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那野狗狂吠了一声，居然向着这片房间冲了过来。
速度如风卷一般的快速，猛然窜上二层楼的窗口，就向着屋内扑来。
然而这时候，凌星宿已经手中掐诀，念出了咒语，猛然一咬牙尖：“驱邪缚魅，保命护身。疾！”
就在这灰白色的世界当中，仿佛有着一道淡淡的亮光生出，轰然炸开。
整个景象都破碎开来，凌星宿的意识已经回到了现实当中。
一团模糊的黑影在凌星宿的面前迅速的消散，化为扑簌簌的粉尘落了一地。
“幸好是我，若是换了其他人，在此心灵深处醒不过来，可就是会被这些怪物所伤！
这个世界所谓的心灵炼金术果然危险，简直是玩弄意识，太过找死！”
虽然这么说着，然而凌星宿看着那些落下来的灰尘，还是露出了笑意：“不过这炼金药剂能够帮我入静，还是很有用的！
嗯，这些灰烬也是很有用处，可以让我炼制出壮大形魄的丹药来！”
虽然凌星宿看不上那什么深海冥想法，然而却不得不承认，这种叫做深海风暴的炼金药物还是很好用的！
任何修行入门，最为困难的一关，就是摒弃杂念，见得元神。
就好像凌星宿每一次修炼阴魔七煞功，采取七阴之气，都需要长时间的静坐，等待着识神消退，元神显现。
然而这种叫做深海风暴的炼金药物，居然有着抑制识神的作用，简直就是辅助修炼的不二秘药。
如果再配合深海冥想法的话，甚至能够直见元神。
尽管施展那深海冥想法危险了一点，十个人练，九个九的人会死。
但是就连凌星宿也都不得不承认，这方世界的修行药剂，还是有些鬼门道的。
虽然今夜的事情，稍稍有些危险，好在一切都是在掌控当中，最起码终于将阴魔七煞功的第一重心魔给炼成了。
想到这里，凌星宿脸上露出了一丝危险的笑容来，一股无形的阴魔之力散发了出去。
此时的凌星宿整个人就好像是移动的恐惧之源，浑身散发出危险的气息来。
他随意的在房间当中走动着，肆意散发出危险的气息。
不一刻就有着仓惶的老鼠叫声响起，一只老鼠仿佛正在被猫追赶一样的跑了出来，慌不择路的差点撞在墙上，然而最终还是逃了出去。
凌星宿嘴角勾起了一丝笑意：“我就说嘛，感觉这屋子里好像进了老鼠！”
与此同时，凌星宿想起了自己所购买的那瓶圣玛丽之泪来。
他摸着下巴：“也许我该找机会做一下试验！”
第二天凌星宿依旧一大早按部就班的来到那威尔士俱乐部。
一大早的，威尔士俱乐部里并没有什么人来。
大约要到九十点钟以后，才会陆续有人前来训练。
而凌星宿是一大早早早的就就来了！
“出拳，对，就这么出拳。速度快一点，再快一点
这并不是让你去打架，而一种很好的训练心肺功能和耐力的方法。
比跑步有用的多！一定要坚持下来。”
在威尔士的叫喊之中，凌星宿努力喘匀自己的呼吸，一拳接着一拳的出去，打在沙袋上。
不得不说，这种连续出拳对于体力的消耗出乎意料的大。
擂台上一个回合一般也都只有两三分钟的时间而已，就是考虑如此！
所以说冷兵器时代，激烈厮杀能够维持几分钟就已经不错了，若是身披重甲的话，那么冲杀时间更短。
不得不说，凌星宿前世虽然涉及过一些外功，防身术之类。
但是并没有真正的好好训练过，对于单纯的身体训练，远远比不过威尔士专业。
“好，休息一分钟。然后我们再进行下一回合的训练，现在你要想办法，在一分钟之内，将呼吸喘匀，恢复体力！”
“明白！”
凌星宿努力的压抑着快要爆炸一样的胸腔，进行着深呼吸。
在短短的一分钟之内将呼吸喘匀，可不是那么简单的事情。
而在这么短的时间内，恢复全部，哪怕是一部分的体力，更是无比困难！
需要专业的训练。
也幸好凌星宿服用的那人面蜘蛛的灰烬，依旧还在源源不断的炼化，为他提供着源源不断的力量。
而那些形魄的力量，此时更是在这种运动当中，渐渐的被压榨了出来。
让他终于喘定了呼吸，随着呼吸匀定，心跳恢复正常，体力也跟着恢复。
这让一边旁观的威尔士都露出了一丝不易察觉的惊讶来。
不过他不动声色的叫喊了起来：“很好，时间到，再来！”
凌星宿不得不压榨着体力，再次站到了沙包前，开始出拳。
“控制好你的节奏，对跟着你的呼吸节奏出拳，分配好体力。这和跑步一个道理
很好，没错。这是最后一组了，坚持下来！”
威尔士的叫喊声不断在凌星宿耳边响起。
事实上，就算是不用威尔士的鼓劲，他也会坚持下来的。
修行，哪里有不苦的？
很多人以为坐在那里打坐修炼，就能够成就，哪里有那么简单的事情？
许多时候为了入定，一些初入门修行者，不得不用非常极端的手段，连续数日不饮不食，不眠不休的打坐。
在这种修行当中磨炼精神意志，达到统一不散乱，才有让精神高度集中，进入定境。
“好了，可以休息了！今天的训练结束！”
威尔士大声宣布。
他对于凌星宿当真很满意，虽然底子差了一点，但是意志坚定，能够吃苦。
在他不断的极限压榨之下，都还能坚持下来。真的很不错！
终于停了下来，凌星宿感觉自己双腿都在打颤，恐怕内裤都被汗水湿透了。
但是他知道，很快就会有愉悦的感觉生出。
不只是运动分泌多巴胺那么简单，更重要的是，在这样的训练之下，吸收的形魄之力会很快消化掉，进一步壮大的他的体魄！
这种能够清晰的感觉到自己一点点的正在改变，正在强大，很让人着迷！