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一道手绘的人体影像出现在了书籍的第一页上面。
最引人注目的是，这画中人做着的一个动作，落在林明的眼中，好似活过来了一般，宛若真人一般呈现在林明的眼前，不断的重复着哪一个动作。
林明见状，心头忍不住一阵狂跳。
原本，他根本没有把这个五禽戏放在心上。
结果现在看来，这才是真正牛逼的东西啊。
放下书籍，林明站在客厅里面，跟着眼前这道人影做起来了这个动作，第一页上面详细的讲述着，五禽戏第一个动作，需要坚持住10分钟，方可练习一个动作。
不然的话，人体躯体将会承受不住这股力量，被练出内伤。
第一个动作，鹤性动作，一手向天，一手向后，单脚独立。
鹤首向天！
第一个动作，其目的就是为了增强炼体之人的身体活性和坚韧性。
林明跟着人影做起来了这个动作，只是，才坚持到10秒钟的时候，他便坚持不住了，身体一软，一下子就垮台了。
随后，林明大口大口的喘着粗气。
妹的，第一个动作就这么难做，系统，你是不是玩我？
刚才心里面才闪过自己抽到了真的宝藏想法，现在因为其修炼的困难性，于瞬间消失了一个干净。
“草，我就还真的不信了，我连一分钟都坚持不下来。”
林明心中发狠，又开始重复起来了这一个动作。
只是，每次做着，他都坚持不到多久的时间。
不过，林明没有放弃。
一次次的摔倒，又一次次的重新站起来坚持着。
第一次，10秒。
第二次，15秒。
第三次，25秒。
……
第六次，50秒。
“呼……”
终于，在第七次51秒的时候，林明再也承受不住，身体直接瘫软了下来，一屁股坐在地板上面，他大口大口的喘着粗气。
他发现，自己身上的衣衫竟然全部都是被汗水打湿了。
这次，林明休息了足足两分多钟的时间，又继续了。
林明跟这个动作杠上了。
“老子还偏偏不信了，想老子也是曾经龙都第一大少，这么简单的动作，怎么能够难倒我！”
林明发狠，决定一定要完成一分钟之后才能够结束。
休息足够，林明又站了起来。
一手向天，一手向后，单脚独立。
嘎吱！
就在这个时候，浴室的大门打开了，一道靓丽的身影走了出来。
看着站在客厅里面正在金鸡独立的林明，贝欣瑶先是一愣，旋即扑哧一声，就咯咯的笑了起来。
那笑的前仰后合，简直就是一个花枝招展。
林明看着，眉头忍不住狠狠的一挑，严肃的开口说道：“别闹！别笑。”
“咯咯……”
“林明，你这是在干什么？学武侠小说里面的人物修炼绝世武功吗？”
贝欣瑶看着林明这滑稽的动作，实在是憋不住，又捂着自己的肚子咯咯的笑了起来。
林明闻言，眉头一挑。
这都被你看出来了。
女人，你不简单啊。
“三十秒了！”
林明心中暗暗算着时间，此时的他，已经感受到了来自身体的一股压力，很沉，很重，仿佛有一头牛压在自己的身上。
看着林明不回应自己，贝欣瑶也是好奇了起来，此时一甩自己有些湿漉漉的秀发，直接朝着林明走了过来。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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