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哦，那该怎么练呢？”石头点点头。
“练炁方法或站或坐或卧，总之各家各人都有各自的练法，我教你的是我自己的练法，首先自然站立，双脚平行与肩同宽，双膝微屈，待身体稳固之后，双手缓慢提起，掌心向内，与胸同高，与胸之间有一球距离。然后调整呼吸，呼吸要深、细、均。然后开始放松全身肌肉，思想要内敛收于体内，集中精神。每天照此法修练四个时辰，少则三月多则半年，你的身体便可康复。”
“要这么久啊？”石头显然是没有那个耐心。
“哼，你小子的身体毛病不是一天两天形成的，三月时间能修复过来就算不错了。别看此法修练简单，但是很多人都难以坚持下来，大多半途而废。”
“那您老如今练到什么级别了？”
“这个，唉，奈何老夫天资愚顿，至今才练到小周天后期。”
“啊……”
“有什么问题吗？
“哦，没有。”
“不瞒你说我这双腿就是在一个月前冲击大周天的时候，走火入魔而至残。”符老看着一脸吃惊的石头。
石头转身走出屋外，他找了块空地，照着符老所说的吐纳之术开始修练，反正有个修练的方法那也总比没有好，刚开始时站一会儿就觉得双腿发抖，身体僵硬，要么就东想西想的，难得要领。
“小子记住，身体放松，精神内敛，思想入静。”
听得符老的话，石头重新调整了一下身体，慢慢的掌握了要领，站了一个时辰之后，他发现从脚底升起一股燥热之意，这种感觉随着他站的时间加长而行遍全身，使得石头的身体极为舒服，当下石头心里大喜，他守着这种感觉又站了两个时辰，站的双腿发麻站不住时才不得不放弃回到屋里睡觉。
第二天，石头打完猎后便又接着开始修练，两三天后石头感到皮肤下面发痒，仿佛有蚂蚁在肌肉里行走一样，虽然痒，但是非常舒服。符老要求他每天要站四个时辰，而他因为站着舒服，则站了六个时辰，之后的日子里，打猎，练功，照顾符老，就成了石头每天的工作，日子就这样一天天的过去。
经过三个月的坚持修练，从刚开始皮肤下面蚁行感，到后来肌肉跳动，石头发现自己食量大增，身体开慢慢康复，视力也变得极好，他现在能看清三十米外的一只螳螂。
打猎，练功，种菜，偶尔也上山去采药，空闲的时候石头还背着符老到山脉高山看风景，或许生活就是这个样子，而生活本该也就是这样的样子，一老一小在这风景如画的世外桃源中，尽情的享受着天伦之乐，浑然不觉时间的流逝，他们只知道树上的叶子变黄了又长出来，如此不断的重复着。
五年时间一晃而过，这五年时间，符老凭借自己的医术治好了双腿，重新站了起来，又开始冲击大周天，而石头的身体也完全康复，不仅练出了炁，还打通了任督二脉，进入小周天级，如今的他已经能化炁为力，手臂能发出比平时大几倍的力量，他现在站在十米外能用一颗鸡蛋大小的石头，打爆一块南瓜大的花岗石。有了这种力量，轻松的打死只老虎也不在话下。
这五年的时间，他已经熟悉了周围大大小小的山脉，只有中间几座很高的山脉没有去过，因为去一次要好几天，而他要照顾瘫痪的符老，所以不能离开太久。现在符老双腿已经康复，所以他打算去最高的几座山脉看看，如果运气好，像六年前那样又捡只灵兽猪，获得元丹，提升修为，至少可以少奋斗几年。
临行时，符老叮嘱石头见到强大的灵兽一定要绕道走，因为他现成已经是小周天级练炁师了，是灵兽最喜欢的补品，也是最容易攻击的对像。
石头换上符老的麻布衣服，穿上符老给他做的兽皮鞋子，带上一根木棒，腰间别把一尺长的砍刀，提上装满小石头的布袋，推开门向山脉深处走去。
五年坚持不懈的修练，石头已经拥有数倍于常人的力量，一路上躲开一些强大的灵兽，在他一阵纵跳闪跃之后，只半个时辰便跑出了十几里山路，一路上也没有停留，直奔几座大山脉而去。
经过半天急奔，石头终于来到一座山脉下，他现在所在的位置相对于地平线，已经是非常高了，而那座山脉却比他现在的位置还要高很多，他非常好奇，这么高的山头上会有什么东西。石头沿着山脉开始向上走，所谓高处不胜寒，原本炎热的天气，越往上走气温越低，刚开始还感觉很凉爽，天空地上还能看见许多灵兽，后来便越来越冷，到最后居然出现了积雪，天空和地上的灵兽也不知道是不是也怕冷，全都躲了起来。
“哇靠，六月飞雪啊。”石头冷的瑟瑟发抖。
“算了，这么冷的地方能有什么鬼东西”。石头心想着转身欲往回走。而就在这时，一道白色的人影从他眼前十几米远的地方飞过，石头不由得揉了揉眼睛，不错真的是个人，以石头目前的视力，他确定没有看错，那人影飞出十几米远后，轻轻在积雪上一点，又飞出十几米远，这种跳跃法石头十一年前见到章三施展过，但是眼前这人显然要比那章三高出几个档次。而对石头来说，这十几年的时间眼前这个人应该是他见到的第二个人。见到这个地方还有人，石头当然很兴奋，一时间也忘了寒冷，他也学着那人纵身一跃，立马跃出五六米远，但是他没有像前面那人一样立即又飞起来，而是半膝深深的陷进积雪里，显然他没有前面那人那样的本事。
“我的个娘哦。”陷在积雪里的石头赶紧抽出脚又是一跃，结果又陷进积雪里，接着又爬出来，连滚带爬的向前面那个白影追去。然而前面那人的速度显然是石头无法比得上的，不到一刻功夫，那人便消失的无影无踪。石头见得那人消失了踪影，一时间觉得很失落，但是他还是继续向那人消失的方向追去，越往前追，山势越陡，山也越来越高，石头分析这人应该是到山顶去的，他不可能没事故意跑到这种地方来，在山顶应该能找到他，但又转念一想，自己不也是没事干才跑到这地方来吗。石头自嘲的笑了笑，管他的，先到山顶去看一下再说。