第四十六章 私教有点好看

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    秦婉仓促赶到前台大厅的时候,脸上还附着晶莹的水珠,鬓角发丝微湿,浑身四周散发着沐浴露的清香,也没去考虑自己的形象问题,径直赶到前台急急忙忙地询问前台小妹。

    “我好像听到广播说有人找私教,我头发都没擦干就马上过来了。”

    前台小妹迟疑了一下,抬手一指,低声说道:“有个帅哥要请健身教练指导,喏,就是那位,你不来他都跟我说要找男教练了,还没见过张教练这么不受欢迎的时候呢!”

    “这不还有女教练?你们是不是觉得我好忽悠啊?”张霖看着年轻艳丽的秦婉不满的对前台小妹说道。

    “教练,我打算买一些私教课,以后坚持锻炼一段时间,你有空的吧?”张霖问秦婉。

    而张姓教练看到这种情况自然面色不渝的走了。

    “完了,你得罪张教练了,帅哥,你是真的这个。”前台小妹小声对秦婉说着,又对张霖比了个大拇指。

    买私教课?

    秦婉娇躯一动,立即掐断了遐思,点头道:“有时间,当然有,这边来吧,我们去会客区聊。”

    秦婉走在前头引路,张霖跟在她身后,瞳孔里倒影出了她那超级棒的背影。

    会客区,一张木质的小桌前,张霖与秦婉面对而坐。

    她脸上的表情一正:“那我先了解下,你是想进行哪些方面的健身,比如减肥、增肌、塑形?”

    张霖指了指自己的胸口:“你看我这样,还需要减肥吗?我就是想练点肌肉,八块腹肌,人鱼线,别练歪那种,但也不想像健美比赛里的大块头肌肉那样。”

    秦婉一笑,更好看了:“对普通男性来说,不打比赛,确实没必要把肌肉练太大,当然,大块的肌肉也是很难练出来的。”

    谈话中,张霖的目光一直若有若无地在秦婉的脸蛋和上半身晃动。

    这个世界从来都是不公平的,有的人真就是天生丽质,别的女人每天经过一两个小时的精心化妆打扮,甚至贷款去整容微调,到最后,却还是不如那些天生美丽的女人不化妆时漂亮。

    没法比,羡慕肯定是羡慕的,但有什么办法呢,就是比不了。

    哪怕刚才洗了澡,没化妆,现在是素颜,皮肤也白白嫩嫩的,五官端正精致,特别耐看,越看越好看那种,初见时并不会觉得特别惊艳,但是越是看,就越是觉得这是造物主的恩赐。

    用一句话夸张点的话形容,那就是天使的面孔,魔鬼的身材。

    当然,这个魔鬼的身材应该跟她是健身教练脱不了干系。

    张霖甚至瞬间有点想拿钱砸到她躺下的冲动。

    健个身又变成了这样,张霖都对自己无语了,现在这一天天过的,只要看到漂亮女人就忍不住想砸钱盘她。

    不过,张霖还是忍了,这种漂亮的女人说不定恋爱史丰富的让他咋舌,还是稳着点。

    此时,张霖在观察秦婉想七想八的时候,秦婉却在耐心地为他讲解着。

    秦婉:“根据你的要求,跟着我训练的话,我再为你制定一项长久全面的饮食计划和训练计划,对了,先问下,你个人身体有没有疾病,有许多刚入门的健身的人没有注意这方面,最后容易出事故?”

    张霖:“我一般一年体检一次,上次体检是四月份,一切都正常。”

    “那最近呢?有什么地方不舒服吗?”

    “没有。”之前没给身体加点,张霖还会有点身体酸软,腰不舒服,但自从利用系统加了身体属性点之后,再没有出现这种情况。

    秦婉点头说道:“不过,谨慎起见,你回头可以去医院再做个全身的检查,咱们不怕一万,就怕万一。”

    “好。”听她说的有道理,张霖便点了点头。

    之后秦婉就开始介绍她的课程,张霖把所有课程有选了,反正不差钱。

    这个举动让秦婉又好一通解释,甚至表示自己有些课不带男学员,但张霖觉得自己反正闲着也是闲着,健健身也好,坚持加钱也要学。

    遇到这种学员,秦婉自然也不再多劝,毕竟有一部分收入是能进入她自己的口袋,没谁跟钱过不去。

    在金钱的利诱下,秦婉觉得自己还是可以做些小妥协的,反正只是卖课,又不是卖身,上课的时候注意点就行了。

    于是秦婉心情略微复杂看着张霖交了十二万的课时费之后,拿着发票、更衣室储物柜的电子钥匙、一些赠品和一套健身服给了张霖。

    按下来就是带着换了衣服的张霖做些体能测试,好确定之后的训练计划和饮食计划。

    在秦婉的指导下上了一台美产的体测仪,大概检测了下体重、肌肉含量、脂肪含量和身体里的盐分,都在健康区间。

    私教区里,此刻有五六名教练正在带会员上课,但空间比较大,上课时互不影响。

    秦婉将自己的秀发松开,然后重新扎了一遍,发丝飘舞之际,一阵香浓的气息涌入张霖的鼻息间,秦婉的声音也随即传来:“我现在要测试你的实际机能,主要是心肺功能、肌肉耐力和各处关节的情况,深蹲会吗?”

    “会。”张霖点点头,此刻也没什么旖-旎的心思,而是在认真听秦婉讲解。

    秦婉提来了两个10公斤重的壶铃,给张霖演示了一遍动作:

    “现在,来做这个动作,深蹲推举,首先壶铃举在肩部,然后腰部挺直,屁股往后面坐蹲下去,蹲的时候注意腰背一定要直,同时小腿尽量不要大幅度往前倾斜,保持直立,蹲到膝盖与豚线水平就起来,同时,在蹲下去的过程中,要把壶铃给举起来……来吧,你试试。”

    这个动作很简单,张霖尝试着做了两下,在秦婉的帮助纠正下,就能基本做标准了。

    “开始吧,用你最多的力气,最快的速度做,一直到腿脚手臂和肩膀酸麻,感觉力竭了,就停下来,看看你能做多少个。”

    秦婉手里拿着一个计时器,在张霖开始做深蹲推举的时候,开始了计时与计数。

    一般情况下,这种两个10KG壶铃的深蹲推举,正常人第一次做是做不了几个。

    体态差一点的10个都费劲儿,体态好一点的二三十个。

    张霖的身体状态还不错,秦婉觉得他应该能做上30个。

    果然,不久之后,数量突破了30个。

    “很好,已经过30个了,感觉腿臀有点酸就可以停下来了……”秦婉指导着张霖。

    张霖感觉还行,就继续深蹲,数字继续攀升。