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“以后，每天除泡体半个时辰外，你还要学习武学基本功。”老鬼对卓全说。
“我现在就教你武学基本武动作。很简单，也是常人的基本练法，扎马步。
不要少看这扎马步。扎马步其实是属于桩功，是练武的基本功之一，练武者，基本都是从马步练起。所谓“练拳不练功，到老一场空”，足以说明练马步对武者的重要性！我魂体坚持不久了，不能督促你，你自己努力。
这段时间每天除泡体和必要的休息外，你就一直练扎马步吧。晚上抽一点时间要你那叔公教你识字吧，不识字是不行的，到时得到什么功法秘籍等，不识字就只有干瞪眼了。”老鬼说完又钻到玉佩中去了。
整整一个月时间，他除了早上和下午分别泡一次身外，余下的时间就是扎马步，到晚上学认一个时辰字。
他发现，这个世界的字还真不好学，根本找不到规律，全要死记硬背，学起来还真不容易。
“从今天起，泡体还是按原计划的时间进行。但扎马步，现在改为马步击拳。
来，到鼎边去练，以拳击出后刚好不碰到鼎的距离。
鼎下的火是我从云残宗手上抢来的一股地火。当然，他们也是抢别人的，呵呵。
此火终年不熄，温度是普通火的数倍！这东西可是大宝贝，如果让外面人知道，不知道有多少人要为它掉脑袋。现在说了你也不懂，唉。”老鬼很是心痛的样子摇了摇头。
黑冰玉，地火，这两样东西如果出现在外面，不知道有多少人要争破脑袋啊！看来他坏了残宗不少好事！难怪云残宗要不惜代阶地追杀他。而他身上，也绝对不止这两件东西是从自云残宗的人手中抢的吧？
“你以前在练马步时，是不是发觉体内的那股热流静止不动了？那是因为没有东西激发它。
现在，在这地火边，你接受高温炙烤，同时因为不断出拳，身体处在急速运动中，这样可以激发它自动运转。因为地火要破坏你的肉身，你的肉身受到伤害时，那股真气才会自动运行起来。同时，它也会吸收地火烧到你身上的能量。
它现在不能直接吸收外来能量，只有外来能量侵入你身体时，它才能吸收，实际也可以说它是在保护你的身体。这样吸收的能量虽然很少，但也可以让它变强一点。总之，比没有能量给他吸收强。这样做就只能让你肉身多受苦了，有利必有害，何况，这也是对你肉身的锻炼。”老鬼教完卓全练习方法后，又钻到玉佩中去了。
这一次卓全可就真正体会到挥汗如雨的滋味了。这地火的温度到底不知道有多高，卓全无意中捡了一块石头丢进去，发现石头“碰”的一声象是冒出了一团白色的烟，一下就不见踪影了！自己这样的一个肉身人，站在火边，时不时被风吹得火舌直往他身上舔，身上马上传来烧焦味，感觉比在鼎中的沸水中泡还要痛无数倍！好几次迫使他不得不停下来。
好在体内那股热流很奇特，不但可以吸收那地火的能量，还能轻拂被地火烧伤的地方，减轻痛楚。现在他身体的愈合力很强，一般的外伤休息一晚就好了，这一是因为他本身是混沌体，二是师傅不断的用药材帮他泡体，让肉身十分强大了，自然愈合能力就很强了。
这一练，又是两个月。他身体凡是能被地火碰到的地方，都被地火一次次的烧伤，又一次的愈合。在一个月前就停止泡体了，因为他一次能坚持泡两个时辰了。老鬼说要等卓家送来一种东西才能继续泡，不然再泡作用不大，白白浪费练功时间。
“从今天起，你除了继续练马步冲拳外，上午和下午各练半个时辰翻跟斗。”老鬼说。
十天过去，这时的卓全翻跟斗翻得很不错了，原地前后翻，侧手转体翻，滚翻，单手翻，原地空翻，前空翻，后空翻，空中转体翻……花样百出，老鬼让卓全又练了二十天。
“翻跟斗比马步冲拳有意思吧？呵呵，好，现在，在脚肚上和手臂上绑上小沙袋，再去翻跟斗。翻跟斗能增加身体的灵活性，增加脑子的反应能力。你现在还小，翻跟斗对你生长发育有很好的帮助。注意，多练习空翻，特别是空中转体动作，给自己制造难度，相办法完成。好好练吧，我去了。”老鬼又消失在玉佩中去了。
“小子，玩得不错。”
又是两个月，好似一转眼就过去了。一早，卓全正在翻跟斗玩花样，师傅的声音传来。
“师傅！”卓全停下来，对师傅一躬身。
“今天开始，有好东西让你玩了，呵呵。”老鬼笑着说。
接着，老鬼从身上取出一个卓全没看清的东西，向着空地中间丢去。突然“轰”的一声，一条长长的东西象是从天外掉下来，砸得此地一阵剧烈摇晃，这里顿时尘土飞扬。
好一会，灰尘散开，一道用石头堆砌成的楼梯出现在卓全面前。
楼梯围着一根碗口粗的柱子螺旋向上悬空发展，楼梯每一级象都是石块，石块并不是平的，大小形状不一。有粗糙的，有好多是滑不溜秋的，有缺一块只能够一脚踩，有大的却是突出一个尖角。楼梯很高，抬头看最顶象是尖尖的。看得卓全猛咽一口口水，望向师傅。
“我师傅当年碰到一条恶蛟突破要成仙，可惜在最后一刻没成功，被天雷击杀。我师傅事后赶到恶蛟修练之处，得到了恶蛟的这付骨架。虽然知道是好东西，但一时也想不出用它做什么好，就暂时收起来。
后在一次教我学练基本功时，他突发奇想，把恶蛟的骨架炼制成了这座旋转楼梯。
这梯子总共一千级，没有扶手的地方，那些石头都是用蛟身上的骨头所化。
注意要踩稳，有些石头很滑的，不小心是会掉下来的哟。低处掉下来还好，如果是高处掉下来，呵呵，那可有得你受的哟。”老鬼诡异地笑着对卓全说。想当年自己爬这座楼梯，那简直是九死一生啊！
卓全走到楼梯前边，一只脚对着第一级，踢了踢。
“不会倒的，你放心。”老鬼说。
卓全听了，就大着胆往上登。小心地，确定一脚踩稳另外那只脚才抬起。
一级，两级，到第十级时，是一块形状很不规则又特别光不溜秋的石头，并且刚好够一只脚踩，卓全感觉自己踩在一个滚动的圆球上，不由一紧张，脚下一滑，身子就掉下去了。还好，十级不算高，他掉下来还能站着没有倒下。
“呵呵，你有恐高症吗？”老鬼怪怪的笑道。
卓全脸一红，又再次走到楼梯边向上登。
到二十级时，他又掉了下来，这一次没有站稳，一屁股坐在地上，正好坐在一块突起的石头上，痛得他直翻白眼。他拍拍屁股站起来，走到楼梯边又开始登，登到三十二级时，他又掉下来了……
反反复复的爬，反反复复的掉下来，一次一次登得越高了，但一次次掉下来也摔得重了。
脚被拐了，手腕扭到了。
“碰”！这一次从一百级四肢朝天摔下来，正好掉在坚硬又高低不平的地方，痛得他龇牙咧嘴，无法形容的痛感传遍全身，他好久都没爬起来！还好他体质强大，不然皮开肉绽是小事，骨头都不知道要断多少根呢！
他发现，越到上面，那些石头越滑。不但滑，有些还会一踩就翻滚，要反复试才能找到它的平衡点。
“这样没有预知的高度掉下来，不是一回事啊！先试不同高度掉到地上的感觉。”
卓全想，于是，卓全不再无目的地向上登，而是从第五十级开始，就自己主动往下跳。
先是有准备的用脚着地，后慢慢改为身体不规则的侧掉和仰掉下去。在掉下去的空中，想办法控制身体，控制自己在落地前是头上脚下，让脚去先着地，一级都反复试很多次。
“怎么回事？越练练回去了？不对，这小子在故意摔自己，他要做什么？”老鬼看得好是疑惑。
“真行啊！我怎么没想到？多好的练习空中控制身法的方法啊！”看了一会，老鬼看明白了，为卓全想出的方法叫绝！
不知道掉下多少次，骨头断了再断了，伤口好了又裂开了，这片地面都是他的血印，有干枯的也有新鲜的。
“这小子把本是枯燥的爬楼梯，弄成花样百出的耍杂技一般了！是越练越来劲啊！我当初怎么就想不到这样练啊！”这些天，卓全是在不断受伤，但老鬼可伤得并不比卓全轻啊！老鬼是伤在内心，他被卓全的所作所为折服。
又是二十天后，因为卓全能做到高空掉下来时控制自己身体，让脚先着地，所以再难受伤了，心理压力大减。不久，他就可以轻松登到顶又轻松的下来了，再也不会中途掉下来。
“好了，现在开始背袋子爬，往袋中装石头，先装轻一点的石头试着爬吧，再一次次加重。”三个月后，老鬼拿出一个布袋递给卓全说。
这背装石头的袋子爬，难度比徒手爬可就大了何止十倍！二十级后，卓全几乎每一级都会摔下来过。这一摔可是连同装了石头的袋子啊！袋子掉在前，身体就掉到袋子上；身子掉在前，袋子中的石头就砸在身上，都不好受啊。
卓全开始又用以前的办法，背着袋子从三十级开始，一级一级的自已往下掉，尝试在落地前身子处于装石头的袋子上。
工夫不负有心人，又是两个月后，他终于能背起一袋子石头爬到梯顶。
站在梯子顶级上，看着脚下空空的。他突发奇想，从这最顶级就带着袋子掉下去。在半空中，当控制到身处袋子上方时，就用力蹬脚下的袋子，身子借反冲力向空中飞起来，飞快的用手去抓靠近自己身边的梯子。
开始时，手能碰到梯子，但抓不住。反复练了几天，他能抓住梯子了，抓住后手一用力，身子一个空翻，就能再次稳稳地站到了梯子上了！在下面看着的老鬼目瞪口呆了！
“不是要他登梯子吗？怎么想到在空中拿袋子玩的招式了？我怎么就没想到这种玩法呢？妖孽！真他妈太妖孽了！”老鬼看得撞墙的心都有了，嘀咕着骂着。
“你要玩是吧？好，老子就让你玩！玩疯你！他妈的妖孽！呵呵，老子太兴奋了！”老鬼快速向外走去，没多久返回来，把南宫开云给带来了，南宫开云手中拿着一叠袋子。
“往袋中装石头，拿装石头的袋子，从不同的角度，用不同的攻击方式，使出不同的力道扔向梯子上的他！南宫，以后，你就这样陪他练。”老鬼对南宫说。