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‘龙象心诀’第一重，是一套独特的呼吸之法，长久修持，加上外功辅助，可修出内力。
修出内力后，便在手太阴肺经和手阳明大肠经这两条经脉中循环运转，以此一阴一阳两条经脉为根本，流转内力，不断壮大。
这就是龙象般若功第一重的内功心法，以呼吸之法修炼出内力并持续增强功力。
其实呼吸本就是生命根本所在，可说人体的一切生理活动都在呼吸的基础上进行，凡是活人，就没有不呼吸的。
谁见过不会呼吸却活着的人？
中医里面，普通的呼吸，是‘宗气’的运行，通过‘宗气’，对人体全身进行着调节作用。
在中医学院学了四年，熊启自然了解这些，但却不知道修行内功的时候又会如何。
因此，对接下来的内功修行，他不仅有对武功的期盼，更有对人体奥秘的好奇。
熊启并没有等太久。
因为有三个月的外功修炼，‘龙象心诀’的进展出乎意料的顺利，仅仅一个月后，经脉中就出现了‘气’感。
毕竟，第一重‘纵是下愚之人，一、二年即能练成’，龙象般若功入门的确像秘籍上所述，只要持之以恒，修炼并不难。
感受着经脉中若有若无的内力，熊启兴奋之余，又大为好奇。
这就是内力？不知道和营气是什么关系？
熊启暗暗琢磨。
前世他曾经怀疑营气就是内力的雏形，为此还写了篇论文给导师看。
不出意外，他被导师骂了个狗血淋头，被批‘狗屁不通’，‘没有科学依据’，‘以猜想代替实证’等等。
时隔多年，现在自己体内真切的拥有了内力后，熊启不自觉的又想起了当年的设想。
“营气是脾胃产生，运行在经络中输送营养，本质上来源于外界食物，但人体的所有器官又何尝不是来源于食物呢？”
一个人站在演武场，熊启目光遥视远方。
“内力修行，会不会是通过呼吸调动宗气，特意的强化某段经脉中的营气，从而变成内力？”
“这完全是可能的，几乎所有的内力都有疗伤功能，那些受了伤的高手，向来第一个想到不是就医，而是运转内力恢复伤势！”
“说明内力必然有增强体质的效果，甚至都能拿来恢复伤势！”
“营气在经脉中起的作用和内力何等相似？只不过内力的效果远胜营气罢了！”
熊启觉得自己想到点子上了。
前世没有内力佐证，但现在却是现成的例子。
这些日子以来，所谓的内力修炼，在他这个中医学院学生的眼里并不神秘，本质不过是调整呼吸，影响体内的元气，宗气和营气罢了！
没有什么东西能无中生有，内力也当如此，必然有个来源，除了来自外界食物这点毫无疑问外，十有八九还经过了营气转换这一环节。
所以，内力就是强化过后的营气，然后不断演变出自己的特色！
“肯定是这样！”
熊启狠狠的点了点头。
“导师，是你错了，不过不怪你，毕竟在那个世界，没法强化营气，将其壮大到内力的程度！”
转念一想，熊启又想起了龙象般若功，乃至所有内功。
不管是什么内功，修炼有内力的高手，个个气血旺盛，就没有身体不强壮的。
究其原因，正是通过内功修炼，强化了经脉中的营气，将其提升到内力的程度，经脉中的营养输送远胜普通人，自然会身强体壮。
“不仅如此！”
想通内力的本质后，熊启茅塞顿开，继续想道：
“不同的内力，来自不同经脉的营气，因此，身体得到强化也分主次，尤其是脏腑之间，受到的内力滋润并不平衡！”
“比如现在我修炼的龙象心诀第一重，走的是手太阴肺经和手阳明大肠经，那么，我未来除了身体健壮外，肺部和大肠也会得到强化，而其余脏腑或许也会受益，但却远不如这两个器官了！”
“如果某种内功过于强调部分经脉，就会造成内脏强化不均，体内失衡，那么，修炼这种功法，虽然部分身体和脏腑会得到强化，但却会导致体内失衡，也就是常说的阴阳失调！”
“必然如此！”
熊启长长出了口气。
“比如某些人明明内力高深，却脸色焦黄，看起来好像很神秘，一副高人形象，其实就是内力过偏，导致脏腑失衡，脾胃虚弱，气血无法上涌！”
“所以说，内力是个好东西，但却必须注重阴阳平衡，脏腑均匀，不可贪图高强功力朝着一个方向死练！”
以自己的中医知识，熊启很快发现了内力修炼的大忌，在这个时代，除了杀人名医‘平一指’这样的神医，几乎不可能有人能察觉。
毕竟，在这个识字都只是少部分人专利的时代，寻常人能修炼内功就已经是莫大的机缘了，谁会想到这些？
一方面是系统的学过四年专业中医，另一方面也是来自后世，思维本就活跃，不大容易被条条框框约束，熊启才能有这样的认识。
“嗯”
直觉上觉得十分合理，熊启点了点头，随即注意力转向体内，抛弃杂念，开始按照秘籍中所述，运转刚诞生出来的内力。
内力修炼，向来以凶险著称，江湖上的高手，修炼之初，莫不是在师长的看顾下开始，鲜有首次修炼就一个人瞎捉摸练的。
熊启现在的师长，便宜哥哥杨莲亭算一个，还有隐藏在闺房中的嫂子‘东方姐姐’勉强也算。
但杨莲亭自己就对内力一无所知，想从他那里得到指点无异于天方夜谭。
东方姐姐呢？
除了‘天人化生，万物滋长’这类哲学问题外，眼里就一个‘莲弟’，天塌下来都不眨一下眼，又怎么会关心熊启这么个无关之人？
好在龙象般若功本就以入门浅显易懂著称，龙象心诀运行路线简单，而且内力中正平和，就算练错了也不会有太大妨碍。
熊启本身又对经脉穴位了如指掌，早就按图索骥，在身上将龙象心诀的经脉运行路线熟记于心。
有了气感后，按照秘籍上的内力运行图运转，竟然出奇的顺利，很快便完成了第一个经脉循环。