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手把手教修真的好处就是，不走弯路！
柳瑾聚气凝神沉于丹田，渐渐地，她整个人都似乎融入了周围的空气一般，她能够感受到，这暗无天日的山谷中充满了生机勃发的味道。在这似梦非梦似醒非醒中，她看到了许多色彩斑斓的光点，它们忽明忽暗、忽远忽近。
柳瑾在黑暗中跟随光点的流动，想要将它们看得更清楚一些。也不知跟着这些光点跑了多久，似乎连她自己，都成为了这些光点中的一份子。慢慢的，四周的光点越聚越多、越来越清晰。
青绿色的光点向她聚拢，悄然自她眉心钻入。从刚开始的一两点到最后不间断的一连串。这让柳瑾的身体得到彻底的放松，整个心境也变得格外的平和。灵气顺着身体的气息行走，这让柳瑾感到格外的舒适，身体上所有的疲惫与伤痛仿佛都被抚慰了一番，灵气在身体内运行一个小周天沉于丹田，绿意盈盈，充满生机。
柳瑾吐出一口浊气，几个呼吸间，这才算正式结束她的初次打坐。然后柳瑾就忍不住想，真的是草吃多，竟然连吸收的灵气也是青草的颜色。接着，一阵“咕噜噜”的声音自她腹部传来，看来，她还得继续呀！
把眼前快要熄灭的火再次烧旺之后，柳瑾这才利索的出了山洞。没错，她终于不用拄着拐杖一步三摇的走路了。不过，她还是把那根拐杖带上了，今天她准备去远一点儿的地方。
柳瑾走后，躲在远处的小松鼠终于出来了，只见它用它的大尾巴捂住了它的鼻子，只留出一双圆溜溜的眼睛。
那个奇怪的东西竟然移动了，并且，好弄出了一团它从来没有见过的东西，刚开始照得它的眼睛有些痛，可习惯了之后，它就有些想靠近了，可它的直觉告诉它，那很危险。最重要的是，那个动物身上的味道太难闻了。作为一只小帅鼠，它真的忍受不了！
柳瑾当然不知道她的一举一动都被一只小松鼠看在眼中，不过如果她知道的话，应该第一件事情就是考虑松鼠怎么吃吧（点头）？不过和小帅鼠一样，柳瑾走远的目的也是想找到水源，洗洗澡处理一下她所散发出的那醉人的味道。
自打掉下悬崖之后，柳瑾浑身是血，干了被汗湿，汗湿了又干，裹了一层污脏就不用说了。然后就是各种泥巴、烂叶，接着就是刚才因为灵气的冲刷，排出了一些她体内的污秽之物，更是臭气熏天、令人作呕了。
修真确实神奇，仅仅只是打坐一次，就让她感觉身轻似燕（其实只是大病初愈），眼睛也能看向更远的地方了，听力也更加灵敏了（这倒是真的）。不过尽管这样，柳瑾还是走得小心翼翼，虽然她在这里没有发现什么大型的动物，但如果不小心被毒蛇咬一口，后果不堪设想。
柳瑾循着水声走了一个多小时，终于走出了那遮天蔽日的丛林来到了怪石嶙峋的山间，又走了十来分钟，终于找到了一片山泉。
柳瑾蹲在清澈的山泉旁，把手洗净后捧了几捧水喝了下去。很甜，不由让柳瑾再喝了几口。然后才在下游处捡了些石头把水堵住。脱下早已成了破布的衣服，慢慢走下水。水微凉，但柳瑾已经顾不了那么多了，她蹲在水里，不一会儿水就被染黑了。
本以为已经成条状的头发会很难洗，但那些黏黏糊糊的污垢沾水就化开了，柳瑾从头到脚洗了一遍，干净舒爽的身体让她感觉更加轻松了。将石头搬开，将污水放走，再把衣服洗干净之后穿在身上，拿上那根带来的棍子，快速往回走。
回去的脚程快了许多，一路上柳瑾又捡了许多枯枝树叶当然还采集了一些宽大的树叶和肥嫩的小草。
山洞里被火烘烤了许久，此刻已经是一个暖洋洋的小窝了。柳瑾搓了搓手臂，把宽大的树叶放在地上铺出一个座位，接着再用树枝做成一个建议的架子，这才将身上湿哒哒的衣服脱下来平整的搭在架子上，脚上的破鞋则放在火堆旁。
柳瑾又拿起几片树叶盖在身上，这才开始一根一根的吃草。她这些日子吃草也吃出心得出来了，像这种茎叶肥厚的草吃起来，不仅有点儿甜，还很多汁，比前段时间她吃的那种能把她嘴划破的小草要美味得多。
吃了一把草，柳瑾砸了咂嘴。寻思着明天要把火种带到那山泉旁边去，然后再去那深一点的潭水里探探，看看有没有鱼。还有，可以到更前面一点儿，弄一些竹子回来，也不知道现在是什么时候，会不会有竹笋呢？
只能说柳瑾真的是太想有别的食物了，她掉下来的时候是暑期，这才过去几天，怎么会有竹笋？！
柳瑾边胡思乱想，边把衣服翻了翻，然后将内衣裤以及那件破旧的T恤穿上，这里虽然只有她一个人，但不穿衣服光溜溜的总感觉很奇怪。穿好衣服收拾好心情，柳瑾又开始打坐了。
充满生机的绿色灵气缓慢的在身体内运行了一个小周天，却依旧没有停下的迹象，柳瑾心随意动，继续吸收灵力。
洞口，一个可疑的身影晃过，再定眼一看，居然就是那只一直嫌弃柳瑾身上气味难闻的小松鼠。
此刻它的蓬松的尾巴放在身后，小爪子抱着一颗咬了大半的黄色小果子，小小的耳朵微微抖动，眼睛在火光的照耀下闪闪发光，直愣愣的盯着正在打坐的柳瑾。正当它准备再靠近的时候，突然“吱”的一声，跳开了。
蓬松的尾巴不停的乱摆，上面的刚刚兴起的火苗在它的折腾下也总算是熄灭了。只是，原本蓬松如伞的尾巴此刻光了一半，看起来极为可笑。作为小帅鼠的英明被毁于一旦，它再次感叹，那果然是个可怕的地方！
这洞口发生的一切，柳瑾并不知道，她吸收的灵气足足运行了三个小周天才吐出一口浊气收工。再看皮肤表面，果然又粘附了一层黑乎乎的赃物，依旧是臭不可闻。
不过柳瑾还是不慌不忙的添加了柴火，然后用树枝树叶捆成了一个简易的火把，一路举着火把朝山泉走去。
柳瑾很快就在山泉旁烧了一个很大的火堆，山泉应该是从很高的山上流下，然后在山脚下形成了一个不大不小的水潭。打理好个人卫生的柳瑾坐在水潭里旁盯着水潭里偶尔出游的小鱼，顿时眼冒金光，想都没想就扎进了水潭里，她此刻身具灵力，潜在水底并不费力，她目标明确，就是眼前这条肥壮的大鱼。
于是，在柳瑾跟着大鱼转了几圈，翻了几块大石掏了几个洞穴之后，终于如愿以偿的把这条约莫有两斤重的大鱼抓到手里。用藤蔓将鱼系好，柳瑾又下水照样摸了抓了两条鱼上来。
柳瑾盯着鱼狂吞口水，也不知这些鱼是不是感受到了柳瑾可怕的目光，本来还活蹦乱跳的身体慢慢的安静了下来，舔了舔嘴唇，柳瑾用锋利的石块将鱼肚子破开，简单粗暴的将鱼洗净。
然后就在山泉旁边挖了一个洞，捡起一些较为平整的石块把挖好的洞给铺好。引入水流将脏泥水冲干净，待彻底成为清水之后，柳瑾这才将这个简易的“石锅”给做好了。接着，把洗干净的鱼放在清水里，又跑到那大火旁，用棍子挑出火堆下烧得滚烫的石头放进石锅里。
顿时，那清水就开始沸腾，再接连放了两三颗下去，沸腾的清水慢慢将鱼煮出了香味，柳瑾蹲在石锅旁边不停的吞口水，在热腾腾的一锅鱼汤做好之后，她才后知后觉的发现，她没有吃饭的碗，本想趴在地上就着石锅吃，可无奈鱼汤实在太烫了。
无奈之下，柳瑾又急哄哄的跑到不远处的竹林里，单手劈断了一根小竹子，待她带着竹子来到石锅旁的时候，就看到一个小小的身影趴在她的鱼汤旁够着爪子，显然被烫到之后，“吱”的一声，跳开了。跳开的瞬间，竟还不忘伸出舌头舔吧舔吧它的爪子……
柳瑾嘴巴微微抽搐，出手奇快，一把就捏住了这只贪吃松鼠的尾巴，随后她惊讶的发现这只松鼠的尾巴另外半边的毛，好像被火烧没了，再看它张牙舞爪胡乱叫唤的样子，顿时笑了。“不知道烤松鼠好不好吃。”
“吱！！”小松鼠感到了前所未有的危险信号，但无论它怎么奋力挣扎，都逃不掉。“吱！！！”
“哈哈，叫吧，叫破嗓子也没有人来救你滴~”柳瑾真的是许久没有开口讲话了，如今见了这么好玩的小东西，突然就想起了这么一句调戏妹子的老话来，不过，还是先吃饭再说。
柳瑾盯着齐齐斩断的竹子想了片刻之后，试着调动身体的灵气，再对着竹节劈去，接着她就在更加清醒的状态下，看到应声而断的竹子。柳瑾美滋滋的看了看手，然后将竹管洗净，开始用竹管吸取石锅里的鱼汤。
一口热腾腾又鲜美至极的鱼汤下肚，柳瑾激动的热泪盈眶（确定不是被烫的吗？），连续喝了几大口之后，速度这才慢了下来。边和鱼汤，边将鱼肉吃的一丝不剩，就连鱼骨柳瑾又加了水加了滚烫的石头下去再煮了一遍，然后将煮软了的鱼骨也吃了下去。这才满足的打了个饱嗝。摸了摸肚子，这才盯着依旧奋力逃跑的小松鼠挑了挑眉。
小松鼠还在奋力的逃跑，地上的岩石已经被它的爪子抓出了一道道浅浅的印子。柳瑾叹了口气，最终还是将藤蔓松开，只见那小松鼠一溜烟就没影了。嘀咕一句“没良心的小东西”之后，才将火堆熄灭，提起鱼再次回到山洞。