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两人回到庙里，吃过早饭，逍遥子让他先去苍首峰，先炼两个时辰的“苍龙吸”。有了早晨的“炼魂术”，他感觉到自己的神魂真得与以前有所不同了。在御空飞往的一瞬间，他望了一眼苍龙山，长长的山脉竟然在这一瞬间化为了半透明的虚影轮廓，在虚影笼罩的山体中，长卧着一条近百里长的苍青色巨龙，仿佛睡着了一般。
“啊！怎么回事？”
他心里大惊，急忙凝神盯望，只有那道连绵起伏的苍龙山，只不过它昂首挺背，舞爪甩尾，宛若一条长龙罢了。
“原来是幻觉！”他心中暗道。转眼落到了龙首峰顶，昂首挺颈，再炼“苍龙吸”。
“‘苍龙吸’心法口诀二：“红日初升，其道大光，啸入伏流，一泄汪洋”。
只见万道朝阳载着充盈的源气能气，皆奔他而来，凝成一道彩虹，被他吞入口鼻，吸入肺腑；接着涌入全身的血脉，如伏流翻转，奔腾激荡，让他身上的每一寸寸肌肉，都充满了无穷的力量，皮肤也闪现出烁烁的银光；最后，万道气脉皆汇入丹田之海，如一泄汪洋一般，一切又复归于平静。
李青童不停地大口吸气，再大口呼啸，如此反复地虹息着万里环宇的真源之气，周围的各种能气灵气正气，皆源源不断地被他吸入，存入自己腹下的气海，但见自身气腑里的能量玉晶一会儿就猛增了数十颗，皆发着的融融的橙红色光芒。
下午，李青童二入火鸢洞，这次逍遥子启动的是三级“火鸢锻”，只见鹅卵石大小的石子，带着蒸蒸的火热之气，追着他狂击不断。李青童凝神屏气，气沉丹田，暗运一身内气，肌肤瞬间鼓胀起来，坚硬得如铁皮铁皮一般，卵石击打在身上，发出一道道明亮的火光。
“小子，看来这‘火鸢锻’还很给你升级啊！”
“祖师伯，这次要升哪一级？”
“水火锻。”
“何谓‘水火锻’？”
“你先歇一刻钟，马上就能体会到了。”逍遥子说着，嘴角泄露出的一丝狡黠的微笑。
“开始吧！祖师伯。”歇过一会之后，他喊了一声又踏上‘火鸢台’。”
“准备好了吗？小子。”
“准备好了。”
“那就开始了！”
随着逍遥子的声音，但见一块炽红的鸢石朝自己猛然飞来
，他下意识的躲了一下，火鸢石擦着他的胸肌飞过。
“小子，你躲过去了还锻炼什么呢？”
“抱歉，我潜意识地把它当成袭击我的暗器了。”
“你要凝神运气坚体，主动让这火鸢石来锻打你的身体，敢不敢啊？不敢就算了。”
“有何不敢的，大不了烫出一身伤疤，来吧！”
话音没落，就见又一块火热炽红的石头朝自己飞来，他急忙挺胸迎上，随着一道红光，就听“当”的一声响，他胸口感受到了一股皮肤焦灼的炙痛，不由地发出一声痛叫。红色的火光中，他看到胸前的肌肤破绽开了，还留下了一抹被烧黑了印迹。
又一块火鸢石飞来，他伸臂一挡，顿时肌骨灼疼难忍，就又喊叫了一声，但见臂上皮开肉绽。
火鸢石不断地飞击着他，他便不停地用身体去拦截，那一阵阵的灼痛不断地传入他的意识里，他痛疼难忍，嘴上发出了一声声叫喊，身体却象一个酷刑下的犯人，多处皮开肉绽，血肉模糊，还留下一片片黑糊糊的焦影，以至于空气中都有了一种烧焦的气味，但总算咬着牙关撑了过来。
“一刻钟到了！火鸢石停，浇冰凌水！”、
逍遥子猛喊了一声，接着就是一桶夹带着冰块的凉水从头顶浇下。
李青童的身体，原本象一块锻红的铁块一般炽热难耐呢？忽然被这冰凉的凉水迎头浇落。那种感觉啊！什么感觉？爽？完全错了！那时疼，从里到外的痛，锥心裂骨的疼。李青童瞬间感觉到全身的肌肤骨骼要碎裂了一般，急忙运功，调动全身的内气来温养自己的骨骼、温养自己的肌肉、来温养自己的皮肤。
“这是他妈的什么变态的锻炼方法啊？”
李青童咧着嘴吼叫着，又一桶冰凌水瀑布似的从头顶浇来，他急忙凝神运功，以内力来温养和抵御冰凌水的侵害。
“这是‘水火锻’的水锻啊！挺滋润吧？小子？”
逍遥子答道，最后还不忘逗了他一句。
可他再也无暇分神了，因为他只有凝神运气定力来抵御这水火交替的危害。他真怕这一道一道的冰凌水，将他那原本锻硬锻脆了的骨骼给浇碎了。
“一刻钟到了，冰凌水停，火鸢石起！要不要停下来歇一会啊？小子？”逍遥子喊道。
“小爷我不用歇！让火鸢
石来得更猛烈些吧！”
他学着高尔基笔下的海燕吼叫着。
一刻钟的火锻，一刻钟的水淬，水火交炼了四个来回，又一个时辰过去了。
“今天就炼到这儿了，小子。”
“这炼狱般的‘水火锻’终于结束了。”
他疲惫不堪地说，身体几乎就要散架了，外表皮开肉绽，里面身骨痛疼，真象是从魔鬼炼狱里过来的幸存者。
“小子，你坐下再坚持一会，我马上传你青木长春功，为你疗伤复体。这是口诀！他说着，抛给他一片玉简。”
李青童急忙接住，凝神扫去，但见第一段写着：“青木为功，长春不停。冥虚还神，凝神化气，炼气还体。百伤自复，有息还生。”
这时，逍遥子遥遥盘坐在了李青童对面。“你也如此坐下吧。”
李青童刚刚坐下，就见逍遥子朝着自己扬手一喝：“雷帝青木印！入！”一道碧青的法印自逍遥子手中甩出，飞速朝自己飞来。李青童就觉得自己的眉心酥麻了一下，那碧青的飞印，就沉入了他的神识。
“放弃一切心思神想，空识冥坐……冥虚还神……凝神化气……炼气还体……”
李青童跟着逍遥子的提示一步步做来，也不知过了多长时间，崩紧的神经终于放松了下来，蓦然间感觉到，自己的身上竟然不痛了。急忙抬起手臂，看了看，才发现原本皮开肉绽的胳膊竟然差不多恢复好了，红红的皮肤上只留下淡淡的黑迹和轻轻的皮表划印。他急忙又看了看腿、看了看胸，皆是如此。“好奇妙啊！”他不由地暗叫了一声。
“小子！这青木长春功，乃数千年前雷帝的密传绝术，能够快速地修复身体内外的伤残。”
“雷帝是谁？”李青童急忙问。
“雷帝乃数千年前四方五帝的东方大帝青帝，炼好了这青木长春功，无论你伤得多么严重，只要还有一息生命的存在，只要还有神识能冥想，就能快速地为自己疗伤，将身体恢复如初。具体的修炼方法都记在玉简里了，你明天开始自己修炼即可。”
从此，他每天早晨去银顶太虚舟侧炼“太虚心经”、炼神凝魂，上午去苍龙山炼“苍龙吸”、吞气吐纳，下午则来火鸢洞炼“水火锻”、锻身铸体，最后再炼“青木长春功”、修伤复体。