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现在已经是凌晨三点多了，土少云躺在床上翻来覆去，脑海中各种思绪不停的闪现，一些是他自己的，还有一些是胖子的，他缓缓坐起身，轻轻拍了拍脑袋露出一个自嘲的笑容，本想痛痛快快的大睡一场，没想到居然失眠了……
也许是胖子执念真的太深了，胖子的记忆力翻涌最多的记忆就是寻找觉醒的道路，还有那个叫做王瑞的女人……
土少云点亮放在床头的练体功法，看着画面闪动的注解，缓缓盘膝照着画面中的方式开始修炼，闲着也是闲着，既然睡不着，就练一练这套华国健体功法。
土少云按照图中两短一长的呼吸的方式盘膝静心吐纳，没耗费多长时间，大量的灵气已经开始从四周往身体里汇聚。功法第四层讲解的是入定感受空气中的气流和经脉，在精神集中到一个临界点时，人就可以进入一种从内视身体经脉的境地，土少云本身拥有神念，这一道工序可以省略。他直接从第五层开始修炼。
第五层，入穴。
土少云的神念进入体内细细观测起经脉里的的气流，大量的气流从身体表层被导入体内，最后全部像小腹处汇聚，小腹处的漩涡吸收了外界的气流，转动的更加欢快。
小腹的漩涡在书中的解释是下丹田，人之命之所在，命乃元精，初始先天精气。
第五层主要讲，调动丹田之气，始之进入小腹上部的曲骨穴，在曲骨穴中停留运转，最终让曲骨穴也如下丹田一样，可以自行运行内力形成新的漩涡，然后徐徐图之，接上后续第六层的游穴，游穴就是复制第五层的方案，一一激活上面其他穴位，一直到下巴处的承浆穴，第七层讲解的是巩固这一整条线路，因为这条线路就是我们耳熟能详的任督二脉中的任脉。
土少云一目十行，五六七层讲解的东西他根本没细品，直接让下丹田的内气，一路飙到下巴处的承浆穴，他的身体特殊，吸摄灵气的数量实在太过庞大，随着气流的行走，小腹到下巴处穴位不断被点亮，难道千万人的运气法门，在他这里，实在有些太简单。
气流途径任脉，数股小气流被土少云分离出，开始穿梭向头顶的各处穴位中，每一处穴位在气流经过之后，都可以凝结出一个小小的气流漩涡，渐渐的躯体上的气流漩涡越来越多，土少云又挟带着气流从后脑延伸到背部的脊椎向着尾部蹿去，这条途经中的二十八个大穴就是任督二脉中的督脉。
气流以同样的模式在背后的各个穴位中凝出气流漩涡，最终途径裆部的会阴穴又绕回了起始的小腹处。
第八层，小周天运行，气流绕着身体的任督二脉行走一圈，就是一个小周天的运行完成。气团在这一刻也发生了一些明显的变化，它比第一次运转的时候足足变大了一倍。
土少云神念观测身体，发现躯体不论前后，在刚才的行气中各个穴位已经全部点亮，一个个小漩涡不断给土少云的身体提供能量，他能感觉到狂暴的力量从这些小小的漩涡里传递出来。
神念笼罩全身，小腹、胸口、眉形的漩涡明显要比其他穴位中的漩涡更加庞大，这三个漩涡传递给身体的热流不断渗入骨骼筋肉中，随着热流的渗入，体内的筋骨变得更加凝实，坚韧。
土少云大喜过望，本就没有睡意的头脑更加清醒，他神念夹带起小腹的一团气流，疯狂的开始在任督二脉里流转。
一圈两圈……时间不知不觉得流逝着。远处的东方泛起一丝鱼肚白，土少云裹挟在体外的灵气突然夹杂着丝丝紫色的灵气融入体内，体内已经壮大了无数倍的气旋猛然变得粘稠起来，一丝吃力感生生止住了土少云经脉的疯狂的运行。
土少云察觉到气旋的变化，虽不明就里，但也可以想到应该是量变引起的质变，他心下发狠，不管他，继续……
不知不觉中土少云的气旋已经在体内运转了七七四十九圈。任督二脉随着土少云疯狂的运转，已经变得更加广阔。运转气流做一个任督二脉的轮回，被视为是一个小周天，大多数人的小周天运转是非常缓慢的，一些天资卓越的人运转一个小周天大概需要一两个月，资质不佳的人可能一年才能运转一圈，因为气流沿着任督二脉的运转有太多的顾虑，如心神不集中，内视被打断，气流运转时后继无力，亦或运转气流过猛，经脉受损等等问题。
可能创出这种内功心法的人也没有想到这个世界上会存在土少云这样的人，他的体质殊于常人，他是半人半尸的怪物，拥有人类的身体，随意外放的神念，和丧尸的恢复力……刚才土少云在运转气流的时候好多次都将经脉撑破，神念看到经脉破碎后根本不去理会，继续运转，而经脉会因为丧尸的自愈能力自动修复。
随着一次次的气流运转，经脉变的更加坚韧，后期土少云的运转速度越来越快，七七四十九圈一气呵成。
四十九圈之后，气流运转已经不需要土少云去刻意催动，眉心、胸口、小腹，三处气流凝结点已经带动气流自行沿着两条脉络缓缓运转，土少云始终闭着的双眼缓缓睁开，一口延绵悠长的气息从口中喷涌而出，脑中的精气神全部都达到了一个全新的高度。
土少云伸手挡在眼前，一缕阳光从窗外射入卧室中，原来不知不觉中已经天亮了，很奇怪的感觉，好似刚刚闭眼，想了一些事情，睁眼天就亮了，或许这就是传说中的修炼无日月吧
他看了一眼电子本上关于功法的说明。第十层讲：打通任督二脉，气流生生不息，进入先天之境。
土少云感受着体内的变化，气旋不断从身体的两处脉路自行游走，这不就是打通任督二脉的状况吗？他摇头笑道：“这什么功法，半个晚上就全练完了。”
这句话如果让这个世界的人听到，恐怕要集体自杀了。