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大约在凌晨四五点钟，孔灵做了一个梦，先是梦见她去了一个不知名的小花园，她沿着花园中的小径向前走，一边走，一边观赏着园中的花朵，白的、粉红的、黄色的、紫色的……她被一朵紫红色的玫瑰吸引住了，驻足、弯腰、把鼻尖凑过去闻玫瑰的清香怡人，在弯下身的一刹那，她甚至能看清鲜嫩的玫瑰花瓣上的露珠。在玫瑰花前逗留了好久，她才直起身，抬头看向前方，发现花园里还有个小鱼池，里面有成群的小金鱼在那儿游动，她便坐在池边的石櫈上观赏着小金鱼，观赏的同时，心理一直在羡慕着金鱼儿们的生活是那样自由自在。观赏了一会儿，觉得腰有点酸了，就立起身来活动活动。这时候，不知道什么时候，儿子李浩走过来了，他上前拉着孔灵的手，要孔灵带他去动物园看大象。梦里的大象巨大无比，让孔灵觉得自己很是渺小。在这头大象面前，孔灵觉得紧张、压抑，同时，有着更多的倾慕，觉得这头大象威猛无比，万物在它面前都变得那么微不足道。儿子很是喜欢大象，久久不愿离去。孔灵劝说着让李浩跟她再去看别的动物，在梦里，孔灵还看到了梅花鹿和别的小动物。
醒来后，孔灵觉得有些好笑，暗笑自己这都多大年纪了，还做着少女般的梦，期待着红玫瑰……她一直是一位心理学的爱好者，喜欢读解梦的书，她知道梦是潜意识的语言，也知道这个梦要告诉她什么……
醒来后，接到了好朋友李君的电话，邀请她去参加S市心理协会组织举办的催眠培训。在培训会中，她作为一名催眠体验者，认真地学习并吸收着有关催眠的理论与实操技术，这位大师是从某省请来的催眠学院的院长，是国内催眠界知名的催眠大师，他不负众望，不仅给大家演示了令人震撼的快速催眠术，还在现场催眠一位学员配合他一起成功表演了催眠术“人桥”。这让孔灵觉得神奇不已。大师还具体地给孔灵和学员们描述了什么是催眠状态以及催眠状态与想像的区别。如果你想像出来的一个老虎，你不会害怕，但在催眠状态下，他会很真实的看到这个老虎，非常害怕；如果你想像出来的一把火，你感觉不到热，也不会烫到你，但在催眠状态下看到的火，能感到非常热，并有很烫的非常疼的感觉……
大师播放的一个5岁小女孩同时给母鸡、青蛙、小狗、蜥蜴等5只动物催眠的视频让大家在惊奇愉悦的同时，更激起了大家对催眠课程的好奇和期待。当然，回家后，孔灵不免把视频从网上翻出来给两个孩子看博得他们一笑，李浩看了很惊奇，但对于李月来说，她早就在网上看过相关评论，也知道小女孩的催眠原理，所以她的反应就是翻了翻白眼，嘲笑她妈妈的幼稚，“你自己上网看看评论去，那只是动物的假死现象好不好，我也能催倒五只小动物甚至更多。”
大师在整个教学过程中，多次结合徐峥主演的电影《催眠大师》来讲解，这部电影孔灵看了好多遍。悬疑+惊悚，电影里运用了大量的催眠理论和催眠技术，并且做了艺术的夸张，相信一定让很多观众迷惑，怀疑，不解，让人感觉玄之又玄，虚之又虚。影片中有些地方确实不是她一个心理学爱好者所能理解的。现在经过这位催眠大师的引导和讲解，她吸收了很多的的催眠知识，也破解了她对这部影片中部分内容的困惑。首先，她了解到的是催眠远处不在，比如读书、看电视、开车等都是一种催眠；其次，大师们还详尽地介绍了催眠的起源，让他们认识了史上最有影响力的催眠大师艾瑞克森、麦斯默等；更用现场操作演示的方式让他们深入了解催眠的六个深度，这令孔灵非常感兴趣，她想知道平时自己在做自我催眠暗示时分别达到的是哪一个等级。比如老师示范第一级催眠深度时，会展示被催眠者的小肌群受到暗示被操控，如暗示被催眠对象眼皮睁不开或嘴唇张不开，被催眠者受到暗示无法睁开，被催眠者不感觉被催眠，觉得完全清醒，这阶段已经可以做到减肥、戒烟等心理治疗了。
孔灵亲自体验了第二级催眠深度：大的肌群受到暗示，如手臂无法抬起或无法落下。此时被催眠者更加放松，也更加专注于催眠师的指令。
孔灵的好友李君上去体验第三级催眠深度时，孔灵听到大师对李君说，你在从1数到5时，你会漏掉数字4，你会这样数1、2、3、~5，4你会漏掉，数不出来的。结果，孔灵他们惊奇地发现，李君的舌头确实不听自己的人，乖乖地把数字4给漏掉了。三级催眠深度：完全控制了所有的肌肉系统，产生数字阻滞。如无法从椅子上站起来，无法走路，无法说出某个数字，但并不是忘了那个数字，临床催眠师的大部分工作，一般在这前三个等级之内。
第四级催眠深度：开始有失忆现象，被催眠者可以遗忘掉自己的名字，地址，某个数字，并可以产生痛觉阻断，可以做一些手术，拔牙、开刀等。大师现场给一名肩部疼痛的学员进行痛觉阻断催眠，这位学员在催眠结束后给大家分享证实自己在催眠状态时肩部确实丝毫感受不到疼痛了。
第五级催眠深度：开始产生梦游状态，产生正性幻觉，可以看到不存在的东西（是真的看到，而不是想象出来的）。
第六级催眠深度：更新的梦游状态，可以产生负性幻觉，看不见，听不见确实存在的事物或声音，如暗示被催眠者看不见别人的身体，只能看到头部，那么他就只能看到一个头。
很多专家认为，本部电影中催眠的深度至少达到了第五级催眠深度，甚至是第六级，因为被催眠者已经完全不认识自己很熟悉的人，用自己的幻觉代替了现实，这已经完全超出了想像的范畴了。但大多情节中出现的现象达到前三个等级就可以完成，如回忆起以前自己想不起来的事情，跟想象中的人进行对话交流（这在催眠治疗中十分常用，实质是跟自己的潜意识在交流）等，另外，演员在在催眠状态下的表现也符合催眠的状态，如，莫文蔚在催眠状态下产生的眼皮跳动，快速动眼活动，肢体放松，泪水增加，眼白部分变红等等。
当然，孔灵觉得最有收获的还是掌握了一些催眠的实操技术。
比如直接催眠法的技术，首先是眼睛凝视法，影片中使用的道具是怀表，用它的好处是让被催眠者不仅可以凝视重复的摆动，还可以听到单调重复的滴答声，从而快速导入催眠。影片中用的凝视法并不限于盯着看怀表，还包括催眠师的眼睛，烟头等等，让观众感觉处处有催眠，防不胜防。
其次是联想法导入催眠的运用，通过让被催眠对象在头脑中产生想象的画面，进而引导他进入更深的催眠状态，这个想像的画面，既可以是被催眠对象凭空创造的一个形象或场景，也可以是过去记忆中的的一个场景，这种方法在影片中使用的次数也非常多。
再次是反复加深技术，这种技术的做法就是不断引发被催眠对象唤醒，再不断地导入催眠，从而让对象进入更深的催眠状态，影片中徐峥和莫文蔚不断的互相催眠，又不断的唤醒，再不断的进入催眠……在催眠中，把对象唤醒调整下身体的姿势，反馈一下感受，接着再导入催眠，可以避免被催眠对象长时间保持一个姿势造成的肌肉疲劳。
令孔灵最感兴趣的是间接催眠，这也是孔灵当时观影时感到比较玄乎的地方，在影片中叫做清醒催眠，也有人叫做隐性催眠；就是让人在清醒状态下，通过交流谈话或者环境暗示，让对象在不知不觉中进入催眠状态。整个影片框架也是在这种理论的基础上搭建的，为了让观众了解这种催眠技术，影片还特意让主人公对这种理论做了一个讲解，给剧情的勾画做了一个铺垫。如，影片中多次用到了环境的暗示，通过水，声音、光线等，或某一个词语（如影片中用到的“船长”），让对象不知不觉中产生联想和回忆，从而再进一步导入催眠。
大师结合影片中还给大家介绍了一个比较高级的催眠技术，当然这种技术也是像孔灵一般的心理学爱好者们暂时难以掌握的混乱技术。该技术的原理是，通过一些异乎寻常的语言，动作，表情等，让被催眠对象短时间内接受大量的信息，造成信息过载，引发神经失衡，触发战斗或逃跑反应（Fight-or-flightresponse），绕过对象的意识评判区，从而导入催眠。仔细分析一下，影片中一直在使用这种技术，如，影片中心理咨询室故意布置得非常怪异，无形中给予被催眠对象一些混乱；催眠师故意把怀表掉在地上，也是一种混乱；来访者任小妍怪异的心理行为本身就是一种混乱，突然去拨弄钟表指针，突然把水泼出来等都是一种混乱技术的应用，以及从其他咨询师传来的大量信息，也加强了这种混乱，所以，对象没有理由不进入催眠。
当然，令孔灵他们这些心理学爱爱好者深感遗憾的是，由于学习时间紧张，大师还得赶回去，三天的封闭式训练内容中一个重要的技术“心锚”的建立，大师没来得及完全传授给大家。所谓“心锚”，就是人的内心某一心理状态或行为与另外某一动作或表情之间的锚定，它的基础是条件反射。比如开车时看到红灯就不自觉的踩刹车，这就是一种“心锚”。影片中，被催眠对象，一看到有节律的“一，二，三”运动形式就会被催眠，如听到数数123，看烟头有节律的3次一熄一灭，三次晃动水杯，拨动三下钟表针等都能能迅速地导入催眠状态，要实现这种简单的瞬间催眠，一般就需要“心锚”的建立，而建立这样的“心锚”一般还得在催眠状态下，所以这样的“心锚”又称为“催眠后暗示”。
其实，任何一种催眠状态在平常生活中都出现过，如在睡觉即将清醒或快睡着的时候，突然身体无法动弹，出现‘鬼压床’的现象，就是一种催眠状态；人在某个极度的悲伤或恐惧情绪状态下，眼前突然浮现某个人，就是一种正性幻觉；又如某小美女穿着超短裙去玩，回到家发现青一块，紫一块，什么时候碰的都不知道，这就是一种催眠麻醉状态；有时候时候拿着钥匙找钥匙，拿着手机找手机，或某个东西明明就在桌子上就是找不到，看不见，这就是催眠状态下的一种负性幻觉；所以说催眠一点儿也不神奇。
连续跟着大师学了三天的催眠，孔灵觉得自己在催眠方面应该是学有所小成了。到家后就忙不迭地要给李生催眠治疗颈椎的疼痛。她当然知道，李生的颈椎疼痛来自于经济压力，因此，她在学习中最想学到的技术就是如何给人催眠放松，减缓压力和疼痛。幸好，这位大师确实是真才实学，教的技术也是简单有实效。现场学员们分组练习时，孔灵很是用心，比那些交了不菲的学费来学习的心理咨询师们练得还投入，催眠效果还要好，得到了大师的几次肯定和表扬。孔灵的内心也有些许洋洋自得。