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“我有一个办法，能让你的体质迅速变好，你愿意试试吗？”第二天，等苏痕休息好了，浅黛把他带到了云端学院的后山少有人来的林中小屋里。
“愿意。”苏痕想也不想，毫不犹豫的就答应下来。
“我要帮你洗髓伐骨，洗髓伐骨的痛可是功力再怎么高强的人都难以忍受的，你当真愿意试一试？”
浅黛知道传说中的洗髓伐骨虽然好处很多，但是过程是极其难忍的，因为这就好像是要把人体的骨头拆开来重组一样，其过程必定痛苦无比。
见苏痕仍然毫不犹豫的点头，浅黛将《无上心法》中关于洗髓伐骨的那一段念给了他听。
苏痕盘膝而坐，闭紧双眸，气沉丹田，开始冥想浅黛口中念出的心法。
苏痕感觉到身体里好似有一汪清泉在流淌，它们缓缓地流经每一条经脉甚至渗入骨骼，它们如水般温和，所以这种流淌洗涤没有任何疼痛，还让他感到一阵惬意。
又过了不到一个时辰，苏痕终于体会到了浅黛所说的疼痛。
“现在开始会越来越痛，你要做好准备。”浅黛看着坐在榻上的苏痕，小声的提醒他。
苏痕双眸闭合的越来越紧，应该是在忍受疼痛。痛不欲生、撕心裂肺之类的词，完全不能体现出洗髓伐骨的痛感。
洗髓伐骨本就是能排出个人身体内的杂质，顺带可以修复经脉丹田。
若是单单这样的话，倒还不会觉得有多痛苦，但是这过程却是从折断经脉开始，体内的每一条经脉都被一股强大的力量逐节断开，然后再重组，这样的疼痛可不是什么人都能忍受的。
苏痕全身都开始冒虚汗，嘴唇抿紧，咬紧牙关，硬是没有呻吟喊出一句疼痛，可见他的意志力有多么强大，难怪就连专门驯服奴隶的人都不能让他屈服半分。
又过了一会儿，站在一旁的浅黛竟然清晰地听到骨骼断裂的声音，‘咔嚓咔嚓’一声声的让人觉得毛骨悚然，这让她都有点替苏痕觉得疼了。
又过了片刻，似乎是经脉和骨头开始重组，直到现在，苏痕才终于忍受不住，从嘴边发出断断续续的哀鸣，一声一声的让人感到绝望。
很快，经脉骨骼重组完毕，苏痕累的倒在了软塌上。
“结束了吗？”苏痕虚弱的睁开眼睛，问道。
“已经结束了。”浅黛点点头，她没有想到苏痕竟然有这么强的意志力，倒真是让她刮目相看了。
“你先休息一会儿。”
苏痕闻言便沉睡过去。
浅黛守了苏痕一个多时辰，苏痕这才悠悠转醒。
“现在感觉怎么样？”浅黛看着苏痕的侧脸，心里对这个小男孩是真的觉得有点疼惜了。
苏痕坐起身，感觉到全身好像焕然一新了一样，于是朝浅黛点点头，“感觉身子轻了好多，多谢姐姐。”若是没有浅黛，他哪里会有今天这样的日子，还能有武修的机会。
“既然叫我姐姐，那这句谢就大可不必。”浅黛决定打开天窗说亮话，“我救你，给你找师父，是想让你成为我的左膀右臂，成为永远不会背叛我的弟弟，以后，你可以不用对我说谢谢之类的话。”
“姐姐放心，苏痕明白。”苏痕早就在心里默默发誓，他要好好护浅黛一世，或许，这就是浅黛对他说的，他生命里除了报仇之外的其他事情了。