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将黄药师对《龙吟铁布衫》的心法注释讲解完毕，黄蓉问道：“听明白了吗？”
常威强抑心中惊喜，连连点头：“明白了！”
“不错。”黄蓉满意颔首，“那你现在就可以开始修炼了。”
对这门功夫并没有自己的心得，只是照本宣科讲了一遍的黄蓉，完全没有意识到，她跟常威之间的这番教学互动，该有多么地鲁莽草率。
若以她这种方法去教导别人，教十个，妥妥地走火入魔十个。
黄蓉是缺乏常识，常威就自信满满，当下毫不犹豫盘坐船头，自然而然摆出一个打坐的姿势，开始运转心法。
照常理，像他这种毫无基础，又接受了海量现代资讯，心思复杂、念头如脱缰野马的成年人，修炼外功还好，修炼内功的话，本该很难入门，很难收束住念头，进入内功修炼所需的精神状态。
可当他盘膝坐下，开始运转心法时，竟是毫无阻碍，自然而然就进入了脑海空冥、一念不起的冥想状态，只专注地按照心法要求的呼吸节奏，开始呼吸吐纳，凝炼第一缕内息。
见常威这么快就进入状态，黄蓉颇有成就感地点了点头：
“我果然没有看错，这家伙果真是稀世罕见的练武奇才。若他能将龙吟铁布衫练至大成，我以后行走江湖，也就多了个打不死锤不烂的贴身侍卫。谁敢欺负我，就叫他去打他们。谁想打我，就让他替我挡刀，站在那里任人殴打，就是不死……想想还真有点小期待呢！”
志得意满地嘻嘻一笑，她愉快地哼起小曲，娴熟地操纵船帆，驾着这艘小小的单桅帆船，乘风破浪，朝陆地方向驶去。
小半个时辰后，黄蓉忽觉舟身颠簸渐增，风帆亦愈发鼓胀，当下抬眼眺望，却见东南方向，海天交接之处，大团浓墨般的乌云，飞快蔓延开来，不消片刻，方才还只有朵朵白云的湛蓝天空，便已一片乌黯黑沉。
“糟糕，起风暴了！”
见乌云弥漫天际，云中隐有雷霆滚动，海上风浪亦愈发激烈，黄蓉不禁俏脸紧绷，眼中闪过一抹紧张。
自幼长于海岛的黄蓉，最是明白海上风暴的可怕。
风暴起时，莫说她这不过两丈余长的轻舟，便是几千石的大船，在狂风飓浪之中，亦毫无抵抗之力，只能听天由命。运气不好，就是船毁人亡。
眼见乌云飞快地渲染整片天空，又见风浪越来越大，黄蓉情急之下，连连张望，试图找到一个能避风的小岛。可放眼望去，海天茫茫，哪有半点陆地的影子？
找不到避风之处，着急亦是无用。黄蓉强自镇定，趁东南而来的狂风大浪尚未抵达小舟所在，操纵小船趁风疾行，要在风浪变得难以抵御之前，找到一处海岛。
风高浪疾，船帆鼓荡，小舟一时快逾奔马。一团团浪头被船头撞破，若千堆碎雪，卷上舟头，将浑然不觉外界变化，只专注打坐练功的常威，浑身浇得通透。
然而，即便海浪扑身，常威亦毫无动静。
他盘坐船头，任是小舟如何剧烈起伏，他亦一动不动，稳得好像扎根一般。
“这家伙，居然还在打坐！”
见常威仍在打坐修炼，黄蓉又是好气，又是好笑：“就不怕掉下去？不过说来也怪，他居然能坐得这么稳，晃都不晃一下……”
正啧啧称奇时，又一道大浪劈面而来，将黄蓉从头到脚浇到了个通透。湿透的长裙，顿时紧紧贴在了她初见起伏的娇躯之上。
“呸呸！”
她苦着小脸，吐出溅入口中的海水，顾不上理会湿透的衣裙长发，奋力稳住帆船，同时不断四下张望，希冀能有小岛出现。
就在黄蓉竭尽全力搏击风浪之时，常威已经成功凝炼出了第一缕内息。
当他凝炼出的这第一缕内息，循他天然畅通的督脉，行至后颈上方风府穴时，一缕极尽玄奥的奇异暖流，应激而发，汇入那缕细若游息的内息之中，转瞬之间，便将那缕内息壮大十倍不止。
对此，毫无武功基础，不懂武学常识，又专注于运功的常威，并未感觉出奇，只以为是修炼内功时的正常现象，并未深究，仍专注地运转那缕壮大十倍，且多出许多他此时并不了解的神异之处的内息。
当内息循任督二脉运转一个小周天，常威按照龙吟铁布衫的心法，将这缕内息的九成散入四肢百骸，只余一成归入丹田。
而那散入四肢百骸的九成内息，便若渗入沙中的水液一般，一点点滋润强化着他的体魄。
正常来说，即便是龙吟铁布衫这等上乘横练功夫，练出的内气，也只能强化筋骨皮肉，增加气力。便是练出了护身罡气，内脏也依然脆弱。
盖因这普天之下的武学，就没有能把五脏六腑也练到的。便是五绝那等宗师，体内脏腑也不会比普通人强壮太多，顶多器官的活力、机能更强一点而已，受到打击，依然会受重创。
可常威练出的这缕汇入了神秘暖流的内息，散入四肢百骸之时，不但滋润强化着筋骨皮肉，就算五脏六腑，亦受到了强化。
然而常威并不知道自己是个特例。
以他浅薄的见识，还以为所有以内炼方式，修炼龙吟铁布衫的人，五脏六腑都会得到强化呢。
当然，他这种目前刚刚入门的修为，筋骨皮肉都才刚开始得到强化，内脏的强化就更不明显了。
丹田存入那一缕内息后，常威又一次开始运转周天，内息循督脉经风府穴时，又有一缕奇异暖流，汇入内息之中，再次令他比之前更加强大的内息，壮大了十倍。
运转一个小周天，常威又一次将九成内息散入四肢百骸，唯余一成归入丹田。
就这样周而复始，常威越练越起劲，越练越沉迷，浑然不知身外变化。
直到一股巨力轰然加身，耳畔更听到一声巨大的碎裂声，他方才惊醒过来。睁眼之时，骇然惊觉，身体已泰半浸入海水之中，身下小船，早已四分五裂！
却是在他沉迷修炼时，狂风飓浪终于追上了小舟，一道小山头般的大浪轰然砸下，将小舟砸得四分五裂！
小舟碎裂，常威、黄蓉双双落水。
此刻风高浪急，小山般巨大的浪峰一波接一波，海面之下，亦是暗流汹涌、漩涡处处。饶是黄蓉水性极佳，遇上这等天灾，亦只能在浪峰之间勉力挣扎，沉浮不定。
倒是本不通水性的常威，也不知怎地，在狂风大浪之间，竟浑无半点不适之感，只觉自己天然就能适应这等环境，狂风大浪也好，暗流漩涡也罢，并不能对他构成太大威胁，纵然无力对抗这等自然的伟力，却也能在其中自保无虞。
他灵动自如地穿行于风浪之中，向着黄蓉游去。
游动之时，他总能预知一般避开危险的暗流漩涡，大浪劈头打下时，也总是提前潜入水中，避开沉重的浪头。
不多时，他便游到了黄蓉身边不远处，还没开口，就听黄蓉稍显惊慌地大声说道：“我没力气啦！”
操帆掌舵本就不轻松，方才搏击风浪时，她更是消耗了大量体力。此时在狂风大浪中一番颠簸，又要警惕潜流漩涡，饶是她水性精熟，此刻也已经累得快要脱力了。
“别担心，我来带你！”常威大声回应，飞快地游到黄蓉面前：“趴到我背上！”
黄蓉道：“你，你有力气吗？”
常威哈哈一笑：“放心吧，我没问题！”
黄蓉不是拖泥带水的性子，见他大包大揽，当下也不犹豫，趴到常威背上，双手紧紧抱住他的脖子。两腿却没有顺势盘过来，而是在不干扰他行动的前提下，轻轻踏水，减轻他的负担。
“抓紧了！”常威叮嘱一声，随便找了个方向，奋力游动起来。
就这样，他带着黄蓉浮于海上，在黄蓉指示下，于风浪之中，朝陆地所在方向游去。黄蓉则一边为他指示方向，一边警惕身后风浪。每有大浪来袭时，便提醒他入水躲避。
陆地一时半会儿显然是到不了的，但游了一阵，风浪稍缓之时，侧方忽有一座小岛，映入二人眼帘。
见了那座小岛，二人皆是精神一振，常威当即调整方向，带着黄蓉，游向那座风雨之中，朦朦胧胧的小岛。