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很快，约拿就买了一些肉和菜回来了。
“没想到你的手艺那么好啊！”寒芷一边双眼发光的吃东西一边说道。
“那是……”约拿一脸得意的看着寒芷吃着，自己都没动刀叉，一脸的开心。
没过多久，寒芷已经吃的一点不剩了，把刀叉一扔，慵懒的说道：“好了，我去休息一下……”
“嗯。”约拿还是之前那个笑容看着寒芷，然后就自己去刷盘子了。
“呼……”寒芷走在这个空荡荡的操场上，哦没准中世纪的人叫这里是校场，不过不管如何，现在已经一个人都没有了，旁边还有一些未开封的兵器以供使用。
“人生不定啊……”寒芷想着这里之前还好多人在一起锻炼，那个约拿应该也是这里的一份子把。
她其实不应该承受这一份痛楚的，然而这个世界就是这样，其实换一个角度看这件事，似乎也证实了人类是那样的脆弱。
一丝一毫的改变都无法接受，如同碳基生物的形成一样，一切的巧合才形成了你，以及你长的现在这个样子，所以哪怕修改了一丝数据，对人类来说都是惊天之变啊……
走了一会，寒芷感觉自己已经消化完毕了，于是从校场里面找了一把铁剑，铁剑是这里最多的东西了，各种各色的铁剑，比如短剑，长剑，双手大剑，重剑。
不过寒芷玩了一会，感觉不是太适应，还是双手适合她啊，毕竟之前在游戏的时候武僧职业就是用双手的，不过在游戏之中可没有那么坑……被剑砍中四肢之后疼的跟个什么一样……
寒芷拿出一把铁剑，慢慢的刺自己的手臂……刺进去了！
她一个颤抖，赶紧拿出来，还好，只是刺出了一个小口子，但是为什么……
寒芷又看了一眼自己的个人资料，没错啊，四肢的硬度加强为18，铁才10呢，这样说来自己的手臂可以很轻易的斩断铁剑啊？
难道是自己刺自己的原因吗？她感觉自己的猜想应该是对的，于是冲入了约拿的卧室，发现没人，找了半天才发现……
在洗澡！
“怎么？”约拿听到脚步声转头一看，发现是寒芷，于是从木桶里站起来之后毫不羞涩的问道。
寒芷对这个坦诚相见的承受力不大，脸一下子红彤彤的……支支吾吾的说道：“没，只是想让你帮个忙。”
“哦？什么？”约拿看到寒芷害羞了，直接挺胸走了出来。
唔！
“没，没事！”寒芷直接败退……
让约拿用铁剑砍自己的计划败退了！不过没关系，思索一下上次挡住那个铁剑一击的情况……
貌似也没什么把？就是把胳膊挡着……诶？
寒芷尝试用力鼓起肌肉，然而肌肉没鼓起来，鼓起来的是……寒冰力量？
不啊，这种感觉应该是肌肉啊，虽然手臂从外表上看起来除了瘦的两根骨头因为用力凸出来，其他的根本没有任何的变化，但是自己感觉这手臂的肌肉已经全部撑起来了。
这是寒冰之力的运用吗？寒芷把个人资料点出来，看到了自己13点的力量，应该……是自己的肉体力量把？
鼓了那么久，也感觉胳膊有点累了，寒芷松开了之后，打算去找个铁剑试试，如果成功的话，就赚翻了，因为身上可不只是四肢可以鼓起劲道来的！
兴奋之下寒芷赶紧找了一把匕首，看着自己的胳膊，瞬间用力，她感觉自己的胳膊被肌肉撑起来了，然而眼前的胳膊还是如此纤细。
她没有看事物的表面，直接用匕首小心的切了一下，发现这匕首的刀刃直接刮在了皮肤上感受到了一阵细微的疼痛，然而这胳膊却安然无恙！
成功了！
不过正所谓乐极生悲，这一高兴，寒芷这口气瞬间松了下来，于是匕首直接切了进去……
“啊！~~~”一个声音传出老远。
约拿闻声赶来的时候，发现寒芷正在给自己的左臂爆炸，纤细的左臂被纱布缠了个结实，甚至露出了一点点的肌肉，让寒芷欣慰的感觉升级给的4点力量系统没白给。
“你这是怎么了？”约拿看到寒芷的胳膊上缠着纱布，一脸担心的看了过去，发现纱布上竟然还有一块血渍染上的红斑，瞬间炸毛了：“这到底是怎么搞的嘛，太不注意了把？”
“我这是为了实验当初为什么铁剑能挡住胳膊啊不是，是胳膊能挡住铁剑。”寒芷看到约拿那么紧张，一下子说快了，赶紧改正。
“噗……”约拿瞬间就笑了：“好了好了……我现在已经知道为什么我的胳膊能挡住铁剑了。”
“哦，是什么原因？”约拿一听到这个，瞬间把之前的事情忘记了，问道。
寒芷这下冷静下来了，约拿现在穿着一身白色的睡意，虽然金色的头发不是很长但是滴着水珠，配合她的脸有一种诱惑的感觉。
“哦……是因为我只要一鼓起力量，这匕首就刺不穿了。”寒芷把眼睛别了过去说道。
约拿也没感觉什么不对劲，毕竟她听说了还有人能喷火呢，于是只是感叹了一句：“真厉害啊……”
两个人又聊了一会，这一天就过去了。
在自己的卧室之中，寒芷继续练习自己的这个寒冰力量，之前没有练习是因为她只能想象自己变成龙，并且是喷吐龙息的状态，不这样只能喷出一嘴的冰渣子，效果有限的紧，最近尝试过了，差不多是要半分钟或者是六秒之后才可以喷出第二口，和真正的龙的龙息间隔貌似是一样的。
看来自己真的要向着银龙的道路一路狂奔了？
其实也不赖，毕竟自己的主子是善良龙王，成为一个金属龙也正好合适，要是邪恶龙王的话……寒芷想到了五色龙之中的白龙。
哎呀，白龙那个喷吐，还是不要想了。
虽然银龙和白龙都是寒冰属性，但是这两个差距真心有那么一点点的……大！
掠过这条念头，寒芷慢慢的用力，鼓起自己的小胳膊……其实看起来违和感真的很严重的，明明自己身体感觉这条胳膊的肌肉都已经青筋暴起了，然而看起来却是……小胳膊因为用力，被皮包着的骨头悄悄探出头来。
寒芷常识把这力量引导到腹部，不过腹部用力撑起来之后看起来……
我是不是因为没锻炼到腹部所以这气不能传送到这里？
系统，是不是这个原因！寒芷感觉自己有点困了，就不去自己找理由了，直接施展出了问系统大法。
系统仿佛也困了，直接在眼前的光幕显示出了一个字：对。
虽然不太像系统的风格，不过既然知道了，那么从明天开始，把川字腹肌练起来！寒芷这样想着的时候，看了看胸口。
可惜……自己最需要保护的地方是没办法搞这个了……
寒芷叹了口气，睡了过去。
第二天清晨，寒芷吃过饭之后就来锻炼了，不过约拿一听说寒芷要锻炼，也跟来了。
“那好吧……”寒芷看着她那身段，实在看不出来她是个上阵搏杀的人才。
其实寒芷这身段比约拿更不像，不过谁让她获得了系统了呢。
既然要练腹肌，那么仰卧起坐就不错，不过仰卧起坐出来的肌肉容易成块，一个纤细的妹子身上有六块腹肌什么的……
不过搭配长跑和短跑就很不错了，外加买点柠檬水和鸡蛋牛肉什么的，反正自己也不差钱。
想到就做，于是寒芷跟在一旁准备一块运动的约拿说道：“先跟我跑步去买点东西来把。”
“什么东西？”约拿问道，这健身器材这里已经是齐全的了，为什么还要在外面买呢？直接用家里现成的不就好了？
“我们需要买柠檬和鸡蛋，还有牛肉，要不然只练会练出问题来的。”寒芷摇了摇头说道。
正所谓穷文富武，也不是没有什么说法的，读书的人只需要学知识，如果遇到了一个肯免费借你书的好老师，在古代还是能够自学成才的，而学武嘛，却不是那么简单了，如果你不吃足够营养的东西而乱练的话，那么身体反而会越练越废。
毕竟锻炼身体的目的是让身体变强，而身体可没有凭空变强的手段，只能从食物那里补充，所以吃的不好练的多了身体就会越来越虚。
还好，跑步是一个随时都可以进行的运动，从佣兵驻地一直到卖鸡蛋牛肉的铺子那里的用时虽然不长但是也不算短，加上拎着东西完全可以锻炼一下自己了。
并且，自己那哪怕是系统给自己加了属性也比较少的体质也该加强一下了。
两个人没带很多钱，毕竟只是买菜，被人偷了就不好了。
刚开始约拿还打算和寒芷竞争一下速度的，不过看到寒芷一直都在匀速的奔跑，所以她也只好慢下来，一直跟寒芷慢跑到了肉铺。
“老板，我要十磅牛肉和四个鸡蛋！”寒芷喘了口气之后说道。
“好，一共是七十个铜子，您放心，我这里的牛肉是全城最好的，都是早上宰杀在我这里卖的！”
他说着还拿出了一块肉让寒芷看。
这肉看起来的确不错，寒芷点了点头，那大汉就直接拿过来了两块相同的，寒芷拿出了三枚银西斯出来，大汉看着银币从口袋里摸了摸，最后数出了二十枚铜币递给了寒芷。
寒芷拿着肉准备回去的时候，仿佛看到了一个熟悉的人影。