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第二天，天还蒙蒙亮，林枫就清醒了，他神清气爽，脑袋也不像昨天那样难受了。
“我睡了这么长时间啊？！”
林枫拿起手机看着屏幕上显示的时间，才早上5点。
这一觉睡了这么长时间，从昨天下午两点多一直睡到今天早上五点。
“趁着太阳还没有完全出来。”
林枫一想到这里，立刻抖擞起精神，起床简单洗漱一下，穿上衣服就出门了。
上山的路除了正门，还有后门。
不过，走正门想对比较安全。
林枫小时候经常从后门上山，挖野菜打野味改善伙食。
对于林枫来说，上山已经非常熟悉。
不一会儿，林枫就走了一半的山路，这里放着一块巨大的石头，没有人知道这个地方。正好用来联系光辉之气运气法。
正常人只需要一吸一呼。
光辉之气运气法则完全不同，是依据行为的张，收，抬，落，弯，伸，等动作配合相对应的呼吸。
比如，行为张就是吸气，收是呼气。还有过渡行为的短暂闭气。
然后用特殊动作做辅助，林枫在心里默默地回想动作要领，再三确认以后，屏气凝神。
双脚直立而站，重心慢慢像左脚移动，抬起右脚，下落半蹲，双臂环绕，手掌分别向上摆好。
放松全身，平心静气，顺时针提气，缓缓将气运至丹田。
林枫由于刚开始还没有掌握动作要领，好几次都摔倒在地。
双手抱在胸前，好像抱着大地，双腿弯曲，双手合掌，双腿慢慢向前伸直，两只手向上举起。
林枫吸气的时候小腹收缩，运用气息到丹田，吸气的时候小腹舒张，将气息运出丹田。
如此来回反复运用气息，可以按摩胸腔内的器官，闭气的目的是运用丹田里的气息使气血更加旺盛。通过运用气息，将全身的气血变得顺畅自如。
与此同时，林枫身上的肌肉抖动起来。发出蜜蜂嗡嗡震动似的声音。
震动不仅能杀死人体中的坏死细胞，而且可以循序渐进的增强身体素质。
“呵……”
林枫长长的呼了一口气，身体隐隐的传来酸痛感。
“我一定没问题的。”
林枫咬咬牙，身上直冒冷汗。慢慢做起第三个动作。
身体重心向左移动，右脚朝右叉开，双手交叉立在胸前，两腿慢慢的下蹲屈膝，两手呈现开弓射箭状。
收回右脚，还原身体。身体重心左移，伸出左脚向右脚靠近，左手朝下朝上画圆圈右脚向前伸直，双手从胸前落下。
“咳咳咳咳……”
林枫做完这套动作后，呼吸有些混乱，状态中断。
“这些动作看着很简单，搭配上特定的运气之法，就变得变幻莫测。”
林枫顾不上满身大汗，躺倒在地，调整着呼吸。
每个人身上都有气息在游走，想要掌控并运用，绝非易事。
林枫受益于前人的经验，通过观察反复推敲，才能够在如此之短的时间里联系并且掌握。
但避免不了有出错的地方，天已经蒙蒙亮了，林枫拖着疲惫的身体，继续联系。
林枫进入忘我的境界，忘记一所有的烦恼，全身心沉浸在光辉之气的练习中。
天已经完全亮了。
阳光从云层中射出来照耀着大地，云雾很快就散开了。
陷入忘我境界的林枫在阳光的照耀下，缓缓的将一口气息吸入身体中。
就在一瞬间，如丝线般闪着金光的光线向林枫飞射过去。
第十三章沈建赴约！
林枫的身体随风而动，就像蓝色的海浪。
半山腰的一个石阶上，一个年轻人的衣服随风而动，发出呼呼的声音。
一束金光从天空中射进林枫的身体，林枫感觉一股温热的气息流遍全身。
“啊啊！”
林枫吃惊的大叫了一声。
金光进入林枫的身体之后，变成细小的颗粒，融进林枫的血液里，被林枫的身体一点一点的吸收。
“哗啦啦！”
有一成的血液慢慢蒸发，其余的血液就像洪水猛兽一样在林枫的身体里横冲直撞，冲击着林枫的身体。
血液从心脏里流出，迅速的流边全身，身体里的每一个细胞瞬间活跃起来它们跳动着，充满了能量。血液再次循环进入心脏，如此反复，身体内才慢慢恢复平静。
“真是太神奇了！”
林枫慢慢的睁开双眼，浑身散发出热量，身上覆盖着粘稠的汗液。
此时此刻，林枫觉得身体异常的舒服，就像洗了一个热水澡一样，身上轻飘飘的。
“还没达到自己预期的状态，只吸收了一成的光芒，才刚刚找到一些门道，想要彻底成功还得需要大量的时间。”
林枫自言自语的说。脑海中的经验终究不是自己的，只能作为参考。
即使自己参透了那些经验，但也不是自己的。
“就这样坚持下去，肯定能消除我的病症。”
光辉之气虽然很难，但让林枫心里有了一丝希望，以后的日子在艰难，消耗再多的力气也是值得的。
就是这么细小的一缕阳光都能达到这么惊人的效果，等到光辉之气练成的时候，身体中的气息就是同天地般。到时候肯定是壮观的景象。
林枫身上的疲劳全部消除，精神百倍，感觉自己浑身都有使不完的力气。
但林枫心里明白，这是刚练完功后的错觉而已。
林枫整理好自己的情绪，大踏步向山下走去。
到了家，林枫赶紧洗了个热水澡，把身上的汗渍和疲惫一扫而光。又给自己做了个饭，肚子早就饿的咕咕直叫了。
抬头看一看表，才八点半，离中午还有很多时间，林枫从冰柜里取出鸡肉，洗干净。
把鸡肉切成大小相同的肉丁，准备好土豆，枸杞，红枣，和其他调料。
林枫打算做两道家常菜，用大公鸡和海鱼。
准备工作完成后，林枫不着急炒菜，离沈建的到来还有一段时间。
可以先把汤熬上，沈建来了正好能吃到新鲜的汤。
不久汤就沸腾起来了，林枫不急不慢的看着火候，他没有添柴火把火加热，而是继续以小火慢炖着。
看了看时间，林枫慢慢悠悠的出门了，出门的时候，他用铁板把灶口挡住，以防火星溅落引发火灾。