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饿了就要填饱肚子，对于一个正常人来说，吃什么对自己是有很大影响的，数据化的又一个好处这就出现了，对张立这种想要锻炼自己的人来说，吃肉绝对是长肌肉长力量的不二选择，瘦肉里面的优质蛋白正是肌肉生长所需求的元素，如果食物和营养跟不上，锻炼所能起到的效果也会大幅度降低。
但张立就无所谓，因为他不论吃什么，最后都会成为饥饿度上面的直观数据，所以他只要能填饱肚子，身体那是该成长就成长，他现在还有两年的成长期，只要这两年不饿肚子，正常成长到170+应该是不成问题的，如果在这段时间加紧锻炼，180甚至更高或许也不成问题。
吃饱喝足后他就又回去训练，他训练的很专注，以前玩任何游戏的时候都没现在专注，他紧盯着体力条，以防发生任何因体力不支而导致的受伤事件，体力的回复速度是会根据疲劳程度变化的，现在已经变成了红色，张立的运动频率开始降了下来，由于他已经在体能极限上徘徊，训练效果依然很好，饥饿值快速消耗着，那些能量一面缓解疲劳，同时也在强化着他的身体，现在已经不需要再加强训练强度，只要维持住就好了，只要不突破体力条，在体能极限上停留越久，他锻炼获得的效果就越多。
但在外人看来，张立从原本的十几秒举一下变成了几十秒举一下，然后又变成了喘半天才颤颤巍巍的举一下。
感觉他随时要死了似的。
像他这么拼命连希尔爵士都看不下去了，上去制止了他。
“好了，停下锻炼吧，你现在的状态太危险了，现在给我到一边休息去。”
训练场老大发话了，张立便老老实实的走到一处草堆上躺了下来，同时也决定以后自由了一定要自己训练。
那个希尔爵士貌似是一个挺不错的家伙，还上去捏了捏张立的身体，确保他没有拉伤或是什么别的伤势后才说道。
“今天的训练就到这里吧，下午也不用来参加了，现在你凭着一股劲头可能还没感觉，等过一会你会痛的连动都动不了，刚开始锻炼的人还是需要一个循序渐进的过程。”
他说的也确实是实话，虽然他不了解张立的情况，不过张立还是照做了，这半个早上他已经显得很另类的，他不想暴露自己。
于是躺在草堆上之后，他选择了意识回归……
“啊！啊呜呜呜~~~~”
总之就是超级痛，张立浑身肌肉蹦的紧紧地，感觉身体都已经不是自己的了，但相比于攀登到极限的过程，他知道自己已经占了很大的便宜，所以只能咬牙坚持着。
他一直低吼了几十秒才逐渐缓过神来，跟着身体的节奏粗喘着气。
“现在立即尝试冥想，争取将影响降到最低。”老橘突然从一旁的顶棚上跳了下来，跑到张立身边蜷成了一圈。
“呜~~吼~~~”张立想要说些什么，但到了嘴里就走了调。
“其实你不用说话，你可以用意识和我交流。”老橘这样说着。
‘靠！你为啥不早说！’张立有些郁闷，他曾经可是因为跟老橘喵喵叫而被人以关爱智障儿童的目光注视过的。
“因为平时你的脑子里老是想一个乌七八糟的东西，我看到就觉得恶心呀。”老橘一边舔了舔自己的肉球，一边露出了嫌弃的眼神。
‘我……那个，我也是一个健康的青年好吗？这么多天没有释放过了，我想想都不行吗？’
“啥这么多天，你从第一天开始就在意yin了好吗？什么异界萝莉公主圣女触手怪，难道非要我说出来吗？”
‘触手怪什么的我才没想！’张立愤怒的抗议着不存在的污蔑：‘话说你这是侵犯我的个人隐私！我要申请换一个系统精灵！’
“嗯哼哼，那是不可能的喵。”
总之他开始按照老橘的指示冥想，努力感受自己的身体，饥饿度一点一点下降，能量化为肉体的养分助使身体茁壮成长，在这一过程中，张立也渐渐适应了疼痛，于是呼吸也开始渐渐平稳下来。
他眯着眼睛，看起来就像睡着了一样，这让刚刚来到训练场想跟他打招呼的谢里尔停下了脚步。
张立体内正在进行激烈的“化学”反应，如果有直观的数据就可以看到，他的力量和体质正在快速增加着，在攀登极限的过程中，力量加的比较快，在从极限滑下来的过程，体质加的又比较快，当然在极限徘徊的时候两者都很快。
体质加的快也就意味着消耗的能量要多一些。
‘对了老橘，从以前我就在疑惑，为什么我没有敏捷这样的属性？’
“敏捷和力量某种程度上来说其实是相通的，速度快了，打出的拳头威力自然高，力气大了，打出的速度也自然快，你看到的力量高又显得笨重的人大都是体质也高的原因，体格太壮的话会严重影响到灵活度，体格壮的人力量自然大，可力量却不完全与体格有关，有一种力量叫做爆发力，李小龙的爆发力就非常恐怖，但你看他的体格也不壮。”
老橘伸了个懒腰继续说道：“精神某种程度上也与敏捷有关，你的精神越高，对外界的反应就越快，也就是说，当你专注的时候外面的一切看起来就像是慢动作一样，这时候你的反应变快了，动作也会显得灵敏很多。”
张立似懂非懂的点了点头，结果因为脖子附近的肌肉太过酸痛，他又发出了淡淡的呻吟。
“话说，老橘，我这全身都能练到，以后这张脸不会全是横肉吧，我以后可还要靠脸吃饭呢。”仪仗队可不是要靠脸吃饭吗。
“这你就放心吧，之前都说过了力量与体质并不一样，除非你把体质升的太高，不然看起来绝对会很匀称的。”
“可我不是要把体质练到极限，然后突破成无冕骑士的吗？靠，任务我都接了，难不成这是逼我破相？”张立感觉到一阵绝望，好不容易盼到一张满意的脸，他可不想就这么没了，他还想没事照照镜子自恋呢。
“逼你妹呀，极限指的并不是体质的极限，而是力量的，你看那个骑士希尔，他看起来不也就是个微胖的中年大叔吗？”
“奥，原来如此。”张立松了一口气，然后突然发觉了不对劲。
“等等，你说那个希尔，他是无冕骑士？”张立感到非常的不可思议。
“对呀，你才发现吗？不过也对，你太专注于训练了，所以没留心听其他人的对话。”