第一百二十四章 健身格斗

二狗 / 著投票加入书签

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    这一次习琛让曹文翰他们四个人先去绝地求生,自己则是要练习一下格斗。

    吃过饭之后,曹文翰就跟着方斯羽她们走了,要去找刘宇航。

    至于刘宇航有没有活着出来,大家觉得问题应该不大。

    他们四个要先一起商量一下,毕竟要一起参加绝地求生。

    至于习琛,一个人跑到去战斗小镇的健身房。

    推开门进去,和习琛想象中的健身房完全不一样,因为没有看到健身器材,和正在健身的人。

    甚至是什么都没有,只出现了一个屏幕,上面写着:“一天,二百战斗点。”

    抢劫……

    看到在健身房待一天,需要二百战斗点,习琛觉得和抢劫差不多。

    不过方斯羽既然说了有用,看来是一分价钱一分货。

    习琛忍痛同意,二百战斗点立马就消失不见。

    之后画面一转,习琛发现自己来到了一个健身房里面,很大,里面的器材应有尽有。

    而且是一个独立的空间,只有习琛一个人。

    习琛是想要练习格斗,他就继续选择。

    战斗小镇首先给习琛解释了一下什么是格斗。

    格斗分为徒手格斗和器械格斗,顾名思义,徒手格斗就是没有武器,器械格斗就是有武器。

    格斗种类,拳击、摔跤、散打……

    习琛看了看这些解释,继续看下去。

    下面是一些训练要求。

    个人体能的训练,包括了力量,弹跳,耐力,爆发力和各个部位的抗击打能力。

    需要通过器械和徒手运动,加强自己身体的力量。

    尤其是经常用来攻击的位置,手,臂,腿,脚,腰,头,膝,肘。

    而且腰腹力量一定要好,很多动作,腰都是一个发力点,所以说腰很重要。

    下面给出了训练计划,器械也全部都有,习琛随时可以开始练习。

    之后的弹跳训练,也给出了训练计划。

    耐力在实战中异常重要,因为实战消耗的体力是巨大的,尤其是在紧张,精神力集中的时候,身体会加快疲劳。

    训练的方法长跑,游泳等等……

    习琛扭头看了一眼,健身房里面,还真的有一个游泳池。

    爆发力的训练也有,最后一个就是抗击打的训练。

    习琛看到健身房里面,有一个地方,绑了很多的拳击手套,还有棍子之类的东西,习琛心里微微明白。

    看过这些东西之后,习琛就打算开始练了,毕竟进来这里,花的可都是战斗点。

    习琛稍微热身了一下,准备先试一试自己的力量。

    看到旁边的一个卧推,习琛打算先卧推几个杠铃,试一试。

    习琛研究了半天,没有看到杠铃怎么加码,因为旁边根本就没有加重的东西。

    可是现在杠铃看起来,好像很小,习琛觉得对自己来说是不是太简单了。

    找不到加码的东西,习琛只能先尝试一下。

    躺好之后,习琛用手抓住杠铃,以为微微用力就可以推起来。

    但是……

    纹丝不动,习琛咬着牙再用力,终于动了。

    完成了一个动作之后,习琛心里才明白。

    这个健身房里面的器械,你是不能控制轻重的。

    因为它已经根据你的身体数据,进行了最合理的规划,就是每一次,你都必须用全力才可以完成这些动作。

    健身房不会给你偷懒的机会,也不会让你盲目的加大重量,伤到自己。

    这就是你的极限,说白了就是你的零界点,健身房直接就找到了。

    习琛去试了试其他的器械,发现确实也是如此。

    格斗技巧,那是后面说的东西,现在,你必须要让你的身体强壮起来。

    说练就练,习琛开始按照训练计划,一步一步的完成。

    每一个动作都是极限,习琛完成的很痛苦,几下的功夫,脸上的汗水就流了下来。

    不过经历了几个战场,意志力习琛还是有的,他咬着牙坚持。

    身上的最后一次力气,习琛都要用出来。

    当到了自己的极限之后,习琛咬着牙继续坚持,这种训练是枯燥的,可是你必须要完成。

    习琛咬着牙默默的训练,最后习琛实在累的不行了,才躺在地上。

    不过习琛发现自己的身体,在慢慢的恢复活力。

    几分钟的功夫,习琛就恢复到了最佳的状态。

    一天二百战斗点,习琛终于明白为什么和抢钱一样。

    因为在健身房里面,它可以让你一直练,它会帮你恢复身体。

    前提是,你必须把自己练到极限,真的趴下才可以。

    如果你觉得累,不想练了,健身房根本就不会理会你,除非是你达到了自己的极限。

    这样的设置,太合理了,习琛发了疯的练起来。

    不用担心会有损身体,健身房的训练计划,是完全没有问题的。

    换了泳衣,习琛跳进水里。

    阻力,巨大的阻力,这些水的阻力有问题。

    而且压力也有问题,每游一下,都是竭尽全力。

    但是习琛已经知道健身房的特点是什么,一言不发,埋头游泳。

    到达极限累倒之后,健身房会帮你恢复。

    恢复之后,习琛就继续训练,丝毫没有偷懒。

    就这样周而复始,将训练计划严格执行。

    现在习琛要进去尝试抗击打训练。

    说是抗击打训练,其实也是反应能力,和敏捷的训练。

    习琛迈步走进了那一片拳套之中,拳套向着习琛打来,里面明明没有拳头,但是打过来让习琛疼得吸凉气。

    急忙要躲避接下来的打击,可是太快了,躲得过初一躲不过十五。

    不到几分钟,习琛就趴在了地上,鼻青脸肿。

    好在健身房会帮你恢复体力,和状态。

    健身房的恢复,其实和身体的恢复是一样的,它只是加快时间,所以你训练的成果,会完美的保留。

    习琛从地上爬起来,继续挨打,然后继续鼻青脸肿。

    还被棍子打,习琛觉得自己这真的是花钱找罪受。

    一天时间,二十四个小时,习琛一刻都没有耽误,在健身房里面,疯狂的训练。

    他不想浪费那些战斗点,战斗点是自己用命换来的,他觉得不能浪费。

    而且现在的训练,辛苦是辛苦,可是却可以在战场里面保命。

    和命比起来,这些辛苦,是值得的。

    时间到了之后,习琛拖着自己疲惫的身体从健身房出来。

    因为他最后还在疯狂的训练,时间到了之后就被直接送出来,不能享受健身房的恢复服务。

    从健身房出来,习琛看到来这里的人还很多,不过大家在里面都是相互看不到。

    每个人都是私人训练,私人定制,因为每个人的身体属性不一样,能承受的极限也不一样。

    不过并不是说,不能在一个训练室里面,你们一起来,一起选择进入同一个训练室是可以的。

    但是同样是每个人二百战斗点,并不会因为你们呆在同一个训练室里面就有优惠。

    PS:明天加更,请求大家支持。

    加速器都过期了,也没有吃鸡成功过一次。还有一次雾天,捡了一个空投,AWM加八倍镜,我就想要问问,有什么用……