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《昊天罗汉诀》不愧是一部奇人创造的功法，普天之下，只怕每一部功法都会将如何提升修为的具体方法描述得细致入微。它可倒好，只有一套简单的运气功法，余下的便是每一阶特点的描述，每一阶可从哪些方面去提升自己的修为。
可是，具体的修为提升方法，法决中只字未提，只说：“功无定法，贵在得法！”用方昊天自己的话，他的方法也是自己琢磨出来的，未必适合其他人，未必完整，所以还是修炼之人自己去琢磨的好。
如《昊天罗汉诀》第一层是木罗汉，木罗汉要求炼气，此炼气并非公羊奇思给他的《炼气诀》，此处炼得是血肉之气。炼气的标准有两个方面：一则“气顺”，要求修士在战斗中，气随意行，力随气转，人在气中，气催人动。二则“气壮”，要求修士能做到气壮如牛、活龙鲜健。
至于如何修炼，“气顺”倒好，那篇运气功法薛文瑞略一体验，便知是梳理体内血肉之气的。
薛文瑞默念运气法决，血海之树的七片叶子顿时变化成汩汩血肉之气，这些血肉之气，被《昊天罗汉诀》汇聚到一起，在那特殊的经脉中运转起来。说也奇怪，原本已经累得不行的身体顿时精神了一些，原本已经疲软的脚步顿时又有了力气。
薛文瑞感到，每当薛文瑞踩出一脚，这道汇聚后的血肉之气便会出现在脚心，薛文瑞仿佛踩在皮鼓上一般，顿时被弹了起来。
刚才薛文瑞施展身法是在疲于奔命，而现在却仿佛有一个人，在背后推着他，他丝毫不需用力。
渐渐地，薛文瑞身体上的每一颗血肉也开始渗出丝丝血肉之气，只是这些血肉之气相比血海之树的叶子，要少了许多。但由于全身血肉数量不在少数，汇聚在那条特殊经脉中的血肉之气也变得越来越多，薛文瑞的脚步也变得越来越轻快。
渐渐的，薛文瑞都有种停不下来的感觉，只要他心念到处，那里便会有点点雾气升腾，而他的脚步便会瞬间出现在那雾气之中，正如《昊天罗汉诀》中所说的“气随意行，力随气转”
而脚下的银月虚空步，也得到了本质的提升。以往用灵力催动，虽然也让此步法提升不少，可那种提升只在速度上。而今，血肉之气汇聚脚底，薛文瑞的脚下仿佛踩着两团雾气，那雾气托着他不断变幻身形，他似乎不需要用力，整个人如行云流水般，避过傀儡的一次次攻击。
渐渐的，脚底的雾气越来越多，将他整个人都弥漫在当中，这雾气很淡，就仿佛一层淡淡的水汽，但的确也有一番“人在气中，气催人动”的景象。
在薛文瑞体内被开辟出那天特殊经脉之后，《昊天罗汉诀》第一层的功法并不难，更何况薛文瑞身为万符师，理解起来，更是得心应手。《昊天罗汉诀》本就是昊天从妖族修炼功法中探寻出来的，而妖族修炼功法在内容上本就不难，其困难之处，主要在于不断的实战和不断提升自己的身体素质，比如血气的强度、肌肉胫骨的硬度等等。
宛如吃下了补品，薛文瑞越打越精神焕发，越打越有精神。当然，他所谓的“打”其实是躲避，从被偷袭到现在，已经近一个时辰了，他还没有还过手。
“哈哈哈哈！爽！爽！”薛文瑞大笑起来，此时的傀儡，早已摸不到他的身子。
自保有余的薛文瑞开始反击，虽不知炼体士如何近攻，但他却不需要知道，因为凡间的武术他如数家珍。
血肉之气凝聚在手臂，薛文瑞躲过攻击，趁机还了一招“二龙戏珠！”。
“嘭”地一声，那傀儡顿时中招，可身子只是晃了晃，并没有摔倒。
“哎，力道太差了些！”薛文瑞略感遗憾。他感觉手臂上的血肉之气被反震回来，全身的血肉都发出一丝轻微的颤抖，手臂却未被反弹开去，更没有感受到疼痛，仿佛是全身的每一丝血肉将这反击之力分担了一般。
颤抖过后，全身的血肉仿佛受到挑衅，散出一道更浓的血肉之气，薛文瑞立即感受到力量强了一丝。
“黑虎掏心”“白蛇吐芯”……薛文瑞一招快过一招，一招猛过一招，只是他的力量不足以危险到傀儡。
薛文瑞的拳头虽然不断招呼在傀儡身上，或让傀儡的攻击受阻、或让傀儡不断跌倒，可傀儡却依然挺立着，一点事情都没有。
又一个时辰过去了，薛文瑞虽然不落下风，可仍旧拿傀儡一点办法都没有。看着这个坚固异常、不惧疼痛、不知疲倦、不死不休，要多难缠有多难缠的傀儡，薛文瑞真是百爪挠心，他知道这样下去，最后倒下的肯定还是自己。
薛文瑞一边游斗，一边四下观察，寻找出去的办法。进来的地方他已经找过好几遍，当初明明有一个入口，可现在寻找时，那入口却不见了。
又这般游斗了两个时辰，尽管薛文瑞仍然精力旺盛，心中却越来越烦躁，“总不会被困在这里永远出不去吧？这个死傀儡，打不过它，伤不了它，这什么时候才是个头！”
薛文瑞一招“神龙摆尾”，将傀儡掀翻在地，拳头按在傀儡的胸口，只是对并未对它造成丝毫的伤害。
“你个死傀儡，老子要出去！老子要出去！你懂不懂！”薛文瑞像野兽一般、对着傀儡咆哮着。
说也奇怪，不知是因为薛文瑞击倒了傀儡的缘故，还是那傀儡听懂了他的话，傀儡后方竟然显现出一个出口。
“这……这也可以？”薛文瑞难以置信地看了傀儡一眼。
“早知道这样，我还累死累活地打了这么久！真是气死我了！”尽管弄不明白为何会出现入口，薛文瑞再也不愿意留下来，他头也不回，一个闪身就向出口跑去。
从傀儡里出来，外面天色已经全黑，薛文瑞长吁一口气，总算从那个该死的傀儡中脱身了，而且还得到了一部难得的炼体功法，收获还是不错的。
可是，他的气还没吐完，顿时脸色大变，一个侧滚翻，闪了开去。“轰”一声，一只巨大的爪子击在他刚才所处位置，尘土飞扬，一个一尺深的巨坑显现出来。
“妖狼！啸月狼！相当于灵液境初期修士，二级妖兽，似乎是刚晋阶的。”薛文瑞脸色阴沉，一日内连续两次受到偷袭，心中要多郁闷有多郁闷。
啸月狼看一击不中，扭过头又扑了过来。薛文瑞神念一动，上品防御法器“止水盾”出现在手中。
这“止水盾”，薛文瑞离开通水城之前便已炼化，只是还未尝试它的威力，如今祭出便发现其的不凡，特别是在薛文瑞这特异灵根的施展下，威力足以与极品水灵根相比拟。薛文瑞估计了下，即便灵晶境大圆满的攻击，也不一定能破开这防御。
“啪”啸月狼撞在止水盾上，就好像一只鸡撞到了门板上，门板丝毫不动，鸡却有些晕头转向了。
“乌龙搅柱、饿虎扑食、金鸡报晓……”薛文瑞用止水盾护住自身，手脚却不停歇，一招招砸向啸月狼，把一天来所受的恶气全爆发了出来。
可怜的啸月狼，攻，攻不进去；守，又不可能有法器，只能用躯体来抵挡薛文瑞的拳脚。薛文瑞伤不了傀儡，却不代表他也伤不了同是血肉之躯的妖狼，一顿拳脚下来，啸月狼已是伤痕累累。
见势不妙，啸月狼扭头就想开溜，可薛文瑞怎容得它跑掉，脚下银月虚空步闪动，紧紧贴在啸月狼身后，一招招落在它屁股上。这哪里还是威风凛凛的啸月狼，分明是夹着尾巴的落水狗。
这啸月狼也够倒霉的，刚刚有幸晋阶为二级妖兽，成为这一片为数不多的“山大王”。见到突然出现在自己身前的薛文瑞，还一副受伤的样子，连对方修为也不及细看，就冲了上来。
可怎想，偷鸡不着蚀把米，这修士不但有上品法器护身，就连身法和搏斗能力，也远远超过自己。自己伤不了对手，对手却能够伤到自己，与之相斗，只剩下挨打的份。
薛文瑞打得兴起，手下毫不留情，打到后来，直接抡起止了水盾，往啸月狼身上招呼。一手在捉住啸月狼的后腿后，更是把这足有两人高的妖兽，当成一截大木棍，“噼里啪啦”地向着地上、树上、石头上砸去。
可怜的啸月狼，足足被薛文瑞发泄了一个时辰，才在凄惨中死去。