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“你也好不到哪去，回去继续自己的训练！”
陈潇很快出现，呵斥了柳玉娥假公济私，公报私仇的行为。
不过对于孟凡了的训练，他确实也看不过眼，就让所有人都站了起来。
“所有人，立正，向右看齐，向前看，稍息。”
男的女的孩子，分成两个队列，等着前面那人训话。
陈潇稍微容忍了一下这一个看不过去的队列。
他问孟凡了：“你知道刚才柳玉娥为什么要跟你说，你的呼吸是错的吗？”
孟凡了摇头，不只是孟凡了，所有川军团的兵都摇头，就连伤兵棚里面的伤兵们都好奇起来。
“呼吸，人一生下来，从哭着那一声开始，就已经学会了呼吸！
这个很重要，重要到什么程度，重要的没了呼吸就会死！
当然，这是一句是人都懂的废话！”
陈潇停顿了一下，然后继续说：“那么今天，说点你们不懂的。”
“在古代，先秦时期有一种人叫做炼气士，古代传说炼气可以轻身，祛病，益寿延年，强身健体，最后修炼成仙。
当然，有没有人成仙，我不知道，反正我没见过，不过他们炼气的吐纳法，就是呼吸节奏的一种。
除了先秦时期的炼气士，还有宋元明清等朝代的道士，也在用呼吸吐纳法来练内丹，当然此种说法过于玄幻，就不多说了。
那我们就说一些现实一点的，古代的猛将，以一当十，以一当百的猛将，虽然说有些是天生的，但是很多都是练出来的超乎常人的力量。
比如明末的天雄军，有个文人大帅卢象生，他平时就喜欢用一把120斤的大刀练武，来锻炼自己的力量。
他的力量除了天生的以外，就是后天的培养和锻炼，无论是怎么培养和锻炼，饮食与呼吸吐纳都占了很大的比重。”
120斤的大刀，是不是真的？
当然是真的，拿这个来练力量的，在当时又不是只有他一个。
“120斤，您不会是在糊弄我们吧？
这关老爷用的82斤的青龙偃月刀还是在那《三国演义》里面的，实际上人家用的不过是马槊。
这120斤的大刀，有那么大力气的人吗？
能不能举起来还说不定呢！
就算能举起来，他也舞不动啊！”
提出质疑的，当然是溃兵当中学历最高的孟凡了同学，北平城的大学生见多识广，博古通今。
陈潇笑着说：“120斤的大刀练起来还是很简单的，就说这个120斤，不过是古代考武状元的起步膂力标准。
我们就来说说这个清朝的武状元考试，其实这个清朝和明朝武状元的考试差不多一样。
都是分一、二、三场进行。一、二场试了弓马技勇，称为“外场”；三场试策论武经，称“内场”这个就不讲了，单讲外场。
第一场试马上箭法，这个就不用多说了。
第二场考步射、技勇。步射也不用多说，我们就来说说这个技勇。
所谓“技勇”，实际上主要测膂力，一共三项。
头项拉硬弓，弓分十二力、十力、八力三个力号，另备有十二力以上的出号弓。
应试者弓号自选，限拉三次，每次以拉满为准。
第二项舞大刀，刀分一百二十斤、一百斤、八十斤三号，试刀者应先成左右闯刀过顶、前后胸舞花等动作。
刀号自选，一次完成为准。
第三项是拿石礩子，即专为考试而备的石块，长方型，两边各有可以用手指头抠住的地方，但并不深。
也分为三号，头号三百斤，二号二百五十斤，三号二百斤。考场还备有三百斤以上的出号石礩。
应试者石号自选，要求将石礩提至胸腹之间，再借助腹力将石礩底部左右各翻露一次，叫做“献印”，一次完成为合格
以上就是清朝考武状元的膂力考试标准。
听完这个，你还觉得明末卢象生用120斤大刀练力量，很难以置信吗？”
孟凡了明显不信，120斤的大刀举起来，还有人信，可最小200斤的石礩子，那就比较过分了。
还200斤，250斤，300斤，300斤以上？
忽悠谁？
他此刻，就感觉眼前的陈潇跟以前煽呼新兵上战场送死的长官没什么区别。
陈潇没有继续在言语上努力说服他，而是问迷龙：“你多少斤？”
迷龙瞅了瞅自己，没称过，不过以他经常做买卖的眼光也能估算出个大概：“没称过，不过大概是150，160左右吧！”
陈潇又指着康丫问：“你觉得康火镰多重？”
迷龙看了两眼，琢磨的说：“也就120，130左右！”
陈潇点头，然后从屋檐下拿来一根盖伤兵棚子剩下的梁柱木头，很长一条，起码五六十斤是有的。
陈潇拿过来，托在手里面，然后示意康丫和迷龙一人一边用双手将自己吊在木梁上。
康丫很听话，直接走到一头，等着迷龙走到另一头之后，同时吊上去。
迷龙有点犹豫：“你这白白净净的，有点力气我承认，可我和康丫加起来都快300斤了，再加上这个木头三百多斤。
待会儿别举不动，闪着腰了，烦啦这瘪犊子玩意儿瞎说，你也别生气！
回去我收拾他我！”
迷龙就像原剧情时，看到收容站里面所有手脚齐全的都去缅甸打仗，虞啸卿来找人的时候，演讲的非常好，他以为这一次，虞啸卿真的能带他们打胜仗。
所以他选择了跟张站长赌一把，然后故意把自己一仓库的东西全给赌输了，然后就跟着队伍去缅甸，他是为了打胜仗去的，他就想要打一场胜仗，就想打赢一次！
所以他义无反顾，但是原剧情虞啸卿让他失望了！
现在，虞啸卿还没来招兵，还没有来那一番激情澎湃的演讲，但是他看到了陈潇身上的杀气，他从陈潇身上感觉到了威胁，他敏感的感觉到陈潇能带他打胜仗。
所以，他才会那么快对陈潇服气。
所以，他现在才想要维护陈潇，毕竟，就连他都认为，陈潇虽然力气大，但想举起一根木梁再加上自己和康丫的重量，这不太现实。
“过来！吊上去！”陈潇语气不容置疑。
迷龙只好过来，把双手吊上去，然后陈潇就单手将吊着两个大男人的木梁给举高，直到迷龙和康丫的双脚都离开地面。
他举着几百斤的人和东西，走到孟凡了跟前，轻声说：
“这个世界，没有什么不可能，就像日本人，你觉得他不可战胜，其实是因为你不敢想不敢做！”
单手举起三百多斤的人和东西，不只是孟凡了服了，在场有谁不服的？
没有！
没有人炸刺，陈潇的课继续讲下去：“
呼吸有多重要呢？不同节奏的呼吸，可以带给身体不同的作用，有好有坏。
不过是根据当时身体的状况还有所处的环境所决定好或者坏。
比如生孩子时，医生或者古代的稳婆，会要求即将分娩的孕妇有时候深呼吸放松，有时候要屏息用力，有时候要拼命吸气，个中种种情况，都是有呼吸调控的。
比如，你们体能训练项目中的跑步进行时，杂乱的呼吸比有序的呼吸更耗体力，更难得到锻炼的效果，所以就连平时跑步训练，都有固定的呼吸频率和节奏。
我还知道的，有一个叫健身的项目，也是锻炼身体的，这种活动会有专门的健身教练。
他们会通过掌握运动的节奏和呼吸，来提高健身得到的力量提升和效果。
当然，这些只是普通的例子，我想说的是，在古代将门世家锻炼体魄，或者修道的人炼内丹法这些东西，其实本质都不过是开发人体潜能，达到强身健体，固本祛病，益寿延年这么一个效果。”
说到这，他看向所有人：“从古到今，所有的锻炼方法，呼吸吐纳，其目的不过是前人为了获得更强健的身体，而开发出来的。
我们后人可以拿来用，并且也有效果。
比如刚才柳玉娥说孟凡了做俯卧撑，呼吸都是错的。
那是因为孟凡了做俯卧撑的时候，身体下降贴向地面的这个过程中他呼气，撑起来的时候是吸气。
这个是完全做反了的，真正正确的呼吸方法是这样的：
做俯卧撑时，身体下去贴近地面的过程中吸气，然后身体发力，撑起来的时候呼气，呼气带动发力，才是这个俯卧撑正确的锻炼方法。
就像我教你们的深蹲，单腿深蹲，以及蛙跳，这些都有特定的呼吸方法。
这些呼吸方式，有时候违逆了你们平时的呼吸习惯，感觉不太适应，力气没上来。
这些都是错觉，等你们坚持过后，养成了习惯，每一次蓄力和发力，都有正确的呼吸方法，你们将会发现自己的身体是如此的有力量。”
陈潇讲这些没有避开那些伤兵，这也没什么好保密的。
因为他的训练跟别人不一样，就像现在训练柳玉娥，每次柳月娥感觉自己已经做不动，练不动了，跑不动了。
但其实，在陈潇的眼中，可以清楚的知道她的极限在哪。
有一位健身大师曾经说过，每一次力量的突破，都是熬榨了自己目前的极限，超越了极限才能带来力量的突破。
但是他也说过，每一次超越极限，虽然力量和体质上会有惊人的突破，但是也会给身体带来严重的暗伤。
这种暗伤，在年轻力壮时，不显得有什么大不了，但是一旦过了35，40岁，这个岁数开始走下坡路的时候，你就会感觉这暗伤，一下子就迸发出来了。
所以，从开始训练到现在这短短一个月，柳玉娥觉得别看以前的自己是湘江排帮上出了名的母老虎，但是现在的自己能打之前的十个。
光是力量上，她在一次一次，一天一天的极限突破上换来了力量和体质的巨大提升。
但是这一切都没有暗伤，因为她的老师，会在所有学生突破了极限后，进行针灸调理。
这个神奇的老师，能知道她们的极限在哪？
能知道，他们在什么时间段，需要什么样的呼吸？
能知道，他们每一次突破极限会给自己身体留下什么样的暗伤？
所以，突破极限锻炼法，就跟无碳水减肥法一样，有用，但是伤身。
但也不是不能用，而是在这个东西伤身前，采取补救措施。
所以，柳玉娥知道，自己老师的这个极限体能锻炼法，别人学不来，学了只会练废自己。
这一点，她非常有发言权，因为在这一班学生当中，她最能打！
禅达城中，已经不再传有人专门抓伤兵关在一起等死的谣言了，因为那些被抓去的伤兵，一百多号人已经全部被治好。
有本地百姓，或者小孩或者老人或者壮年男女有病，有伤，也知道跑到那个院子前求医。
那些漂亮的女子，男子个个医术高明，说话又温柔，最重要的是治病不要钱，好人呐！
更有人知道，每当有溃兵找不到活，或者是找不到收容站，没饭吃的时候，可以去那个院子找活干。
不管是打扫，还是打柴，甚至那些学生还教你认草药，然后你可以上山采草药回来卖给他（她）们。
收入还是可观的，一天忙活下来，能有好几毛钱，省着点吃，够吃两三天的。
但坏处就是，这个院子请人干这些临时活，每个人不能连续干，必须得隔三天才能去接活，要让机会给别的没饭吃的溃兵。
不知道是迷龙还是不辣，手欠的在那个院子门口边挂了个牌子“禅达医学院”。
但是在满禅达城溃兵和百姓口中，这个医学院的人，那相当不得了。
特别是溃兵们口口相传的，这里面的男男女女学生，学的都是先秦时期炼气士的本事。
这个并不科学的谣言，在柳玉娥有一次把一头快撞到老百姓的疯牛抓着牛角扳倒，传的一发不可收拾。
（抓着牛角把留给扳倒的，以前湖南苗族经常有这样的活动，需要力量，更需要技巧，但如果力量超大，那就不需要技巧）
这事传得甚嚣尘上后，现在居然有本地老太太跑到院外烧香。
这简直太过分了！
这种迷信活动，必须要予以杜绝，为此，陈潇觉得应该把她们拉到山上，练练什么叫做丛林战。
“集合！”
院里正在拿着木棍做刺杀训练的六十多号人，马上在几秒钟内完成集合。
“现在，教你们的知识，你们都学的七七八八了。
特别是你们这一批登记在川军团收容所的士兵，原来的军事技能惨不忍睹。
就跟刚被拉壮丁就上战场然后就一路败退，一路跑到这一样，除了逃跑，没学会别的！
现在不一样了，把你们拉出去，跟中央军的精锐都能比上一比，你们现在差的就是练出来的精准度。
这个是硬伤，没办法！
没地方练，也没有子弹给你们练，就算我有子弹，也不敢拿出来让你们练！
所以你们只好忍着，在我看来，要不了多久，你们就能上战场了，到时候拿到了子弹，边打边练就行。
反正记得我教给你们的知识，要是忘了，上了战场怎么死都不知道。”
“张迷龙，捷克式轻机枪连续打多少发子弹需要换枪管，轻机枪的作用是什么？”
迷龙出列，立正：“报告，捷克式轻机枪连续发射200~300发子弹，需要马上更换枪管等待它冷却。
并且还要注意枪管的磨损，枪管一般发射到五六千，发子弹的时候，就要仔细查看它的膛线，防止枪管发生炸裂等意外。
另外，捷克式轻机枪战斗模式建议在两发到三发的点射，如果连续发射，很难保证精准度，无法起到压制对方火力的，轻机枪应有的作用。
报告完毕！”
这货，在原剧情中压根就不会用机枪，整个就是一糟践子弹的货，不管是轻机枪还是重机枪。
陈潇点头：“很好！”
“林译，少校的军衔是一种责任，你有信念，懂得什么叫做责任。
但是你的弱点比起其他人来很明显，就是你没上过战场。
不过，在这一个半月来，我们所有买来的猪，都是由你来杀的，所以我想你的胆子应该长了不少。
其实在我们看来，鬼子跟猪没什么两样，只要捅重了心脏，那一定会死！
你的短刀术，是我教的，杀猪也是我教的，拼刺技术也是我教的。
我现在只有一个要求，一旦上了战场，不要给我丢人。
如果不敢亲手杀鬼子，那么不要跟别人说你跟我陈某学过东西。”
说着，他的双目扫视了一遍在场的所有人，大声说道：“
你们现在一个个，随便一个人走到外面，就算是女学生的身体素质也比外面老百姓强一倍。
我把你们训练出现在这个在古代都能当猛将的身体，并教给你们作战的技巧，不是让你们再继续当逃兵的。
我跟林译少校说的，跟你们也一样！
如果谁上了战场，不敢杀鬼子，不要说跟我陈某学过东西，我丢不起那个人！”
没错！
陈潇现在自称为陈某，陈家某人。
……
禅达城里，两辆吉普车灵活的穿行于狭窄的小巷，直奔收容所而来。