79中文网 www.79zw.com，最快更新浪漫瑜伽馆最新章节！
在鑫星瑜伽馆的二十八层天台上，夜色中，霜雅正在努力的翻越着一米三高的围栏。
她试了一下一只腿抬不到围栏上，然后用她饱满的上身压到了围栏上，艰难的把胯部移了上去，就在她终于把腿抬上围栏后，再用下力，人就掉到外面去的情况下，刚上到天台的我，远远看到这样迅速冲了上去，拦腰把她抱了下来。
一脸痛苦的霜雅，摔在了天台的地上，我喘了口气，也坐到了地上。
这时霜雅满脸泪水的哭喊着：“干嘛要拉我下来，我不想活了，呜-呜-，”
我静静的靠在围栏墙上坐着，听着她的哭喊。
这时看我没理她的霜雅，自己从地上爬坐起来，也无力的靠在墙上坐着，就好像她把所有的力量和勇气用光了似的。
我努力的整理下思绪，侧头看了她一下问道：“你知道自己有抑郁症吗？”
霜雅带着哭腔说道：“我没有。”
“没有的话，你刚才在做什么呢？”我淡淡的问道。
“我不想活了。”
“总要有个理由吧。”
“从小到大，没有一件事是顺心的，连自杀都不顺。没有一个人关心我在想什么，要什么，所有人都在说我这不好，那不行，我都不知道活着有什么意思了。”霜雅哭诉着。
我静静的听完她的哭诉，望着夜空说道：“你这所有人中有包括你和我吗？”
霜雅终于止住哭，良久说道：“有，我看自己也不好，什么都没做好。你也看我练不好瑜伽。”
我侧头看了她一下，她也感觉到我在看她，转头看着我，我忍不住笑了：“我还对你不好，让你连自杀都没成功。”
霜雅扁着嘴说道：“你知道就好。”
我说道：“好吧，原谅我现在在你这么严肃的时候还不厚道的笑了。”
“你知道我现在在想什么吗？”我问道。
“不知道，我管你去死的。”霜雅满腹怨气的说道。
我无所谓的抬了下眼睛说道：“这不就得了，这世界上谁会去管别人在想什么，要什么，在做什么呢？也就现在的你以为所有人都应该在乎你，关心你，你做什么，想什么都和他们有关系。”
“我是无所谓，和你一样，管他们去死的，包括你。”我最后的包括你三字还说得特别重。
霜雅好像是抓住了我的语病似的责问我道：“那你还救我干什么啊。”
“我可没救你，你已经死了，从天台跳下去摔成了泥。”我说道。
“那你现在在跟谁说话。”
“在跟我捡的女人说话啊。”
“捡，捡的？”
“对呀，没人要的女人，连她自己都不要的女人，我捡回来了。”
听我这样一说，霜雅竟然是无言以对。
确实是连她自己都不要自己了的，我这捡字还真没说错。
“你捡我干嘛呀？”
“是啊，干嘛呢？学费我也已经收了，你的死活我也不用负责，你说会不会是捡便宜呢？”我一脸不懂的说道。
“说得好像是捡垃圾似的，我有那么差吗？”霜雅又和我开怼了。
“你看我像是捡垃圾的吗？”
“那还说捡，能说点好听的吗？”
“可以啊，不同好听的有不同价格，选套餐有打折。”
“这还做上生意啦，说好听的不是应该的吗？”
“什么叫应该的呢，这个世界没有谁欠谁的。”
“也不好说谁不欠谁的吧，比如我现在就欠你一条命。”
“不，不，不，你这可别耍赖，你是我捡回来的，属于你的已经被你跳没了。”
看我认真的坚持着所有权，霜雅叹了口气说道：“你的就你的吧，不怕整天和我斗嘴就行。”
“这才像话啊，小仙女，有时候找个人斗嘴可比找人啪啪还难。”我说道。
“不会吧，我不觉得社会开放到对性那么随便的。”
“这个要从另一个角度来看，所谓好看的躯壳千千万，有趣的灵魂少之又少，稀缺，懂吗？”我深有感触的说道。
“也是哦，人就这样，和我斗嘴的，很多都说我是泼妇，说我嫁不出去。”
“这有什么关系呢？他们对你重要吗？你非嫁不可吗？”
“您可真洒脱，道理是这样，可谁能不去在乎别人说什么呢？”
我听到她现在用上了敬语，还真有点不习惯。
“这上面风大，如果你不想继续自杀了，我们回去吧。”我说道。
“嗯，我已经死了，生命只有一次，哪能再死一次的呢。”
“还挺通情达理的，知道我捡个美女不容易啊。”我笑说道。
一会的时间，两人回到了三楼的瑜伽馆，尽管现在已经是晚上七点钟，我们却还是不想开始瑜伽教学。
我过去把瑜伽音乐放出来，两人坐下来边聊边喝茶，我问霜雅：“你知道我怎么会上去救你吗？”
她叹了口气说道：“缘分吧。”
“刚才我就看到你进来了，到电梯那去等你，却看到电梯直上二十八楼。”
“早上我就已经看到你抑郁症很严重了，心想你不会发作了吧，也赶紧搭上电梯上去看看。也是我们有缘，我来得及拉你下来。”
“我真的有抑郁症呀。”霜雅还是不大相信的问道。
“嗯，这个我拿个《贝克抑郁自测表》给你看看，你自己就知道了。无形杀手啊，让人痛不欲生的去死，从情绪消极到悲观、绝望，只要几个月的时间。”
我认真的看着霜雅说道：“其实，我自己也走过你今天的走的路。”
霜雅惊讶得嘴都合不拢：“怎么可能？看您这么乐观快乐。”
“是乐观，但我并不快乐，也不悲伤。”我说道。
“不悲不喜？”
“嗯，你听过道家心法吗？”
“听过，就像太极拳，气功那些的。”霜雅说道。
“对，但那些大路货并不能调节人的情绪，当时就在我走上你今天走的这条路时，我师傅救下了我，传了我心法，我这才获救。”我回忆着当时的情形说着。
匆匆二十年，恩师的教诲犹如在耳：“道法自然，心象自现，顺水而行，顺势而为，上山入海，自有坦途。项羽神勇，也难逆天，刘邦弱小，顺得天下。。。。。。”
恩师教的就是顺其自然，面对自然，接受自然，我是自然。我自己也是如此，才没了压抑，气愤，既然天地不仁，每个人的能力和机遇都是不同的，不公平才是这个世界的常态，人也就别去认为是公平的世界了。只要自己努力就好，结果是什么，就交给命运了。
“原来你也是过来人，看来那贝克抑郁自测表，我得看看才对。”霜雅有点相信的说道。
我微笑着说道：“看来你还是觉得自己命运抑郁症，你自己看看就知道了。”
我起身到里间去拿来《贝克抑郁自测表》，霜雅接过去认真的看了起来。
一会才问我道：“怎么好像我都是最严重的那种呢？”
我答道：“你只要回忆一下自己一周以内的情绪就可以了，这个表计算的只是一周时间内，自己的抑郁程度。”
霜雅认真的从包里拿出纸笔记起来，有的项目她还犹豫好久才写下来，用了大概有十五分钟的时间，加好了各项的分数，嘴里跟我说着：“二十四分。”眼睛还盯着自测表看着。
我一听她这样说，轻轻的说道：“还好，只要你能知道自己有这个问题，能坦然面对，抑郁程度不算危险。”
看到她放下笔，我才示意她喝茶，轻松的对她说道：“现在还觉得自己没有抑郁吗？”
“我还是再去医生那看看再说吧，唉，这个表里说的这些，我平时都有，难道我那样想错了吗?”霜雅说道。
“这个也无所谓的对错，而是有关自己看待事情的角度。”我说道。
“比如说和父母相处，有一天母亲骂你了，你心里委屈，觉得母亲对你不好了，如果你想想，母亲即使是一百天骂错你这么一次了，也不过是一百天中的一分钟吧。”
“但你是把一百天的好记住呢？还是只去记这一分钟的不好？或者都记着，知道人都有好与不好的一面呢。”
“我妈可不只是骂我哦，你都不知道，我以前谈了个男朋友，她死活反对，让我那段感情就那样完了。”霜雅大倒苦水起来。
“哦，还有这样的事呀，你那时是不是还太小呢？”我问道。
霜雅一听，眉毛都竖了起来：“我那时都二十二岁了，处了两年的男朋友，她说不行就是不行。”
“好霸道的女人，是不是你不和这男朋友断了，就是不孝，她要和你断绝母女关系什么的。”我笑道。
“何止哦，还不让我爸爸给我钱读书，她还要上吊，说她死了是我杀她的。”霜雅说道。
“一哭二闹三上吊都来呀，她是不是神经病呢？干嘛非拆散你们不可呢？”我奇怪的问道。
霜雅吐了口气说道：“我妈哪有什么神经病啊，我那男朋友就是农村的，家里也不算富裕，她觉得我嫁这样的男人亏了吧，她说是为我。”
我惊讶的说：“什么？就为是农村的，她就嫌弃了？”
霜雅点着头说：“就是这样，说这为我一辈子的幸福，不能嫁这样的。”
“还一辈子的幸福，那你二十二岁也不小了啊，怎么还听她的呢？”我大感奇怪。
“经济不独立呗，读书的学费还是父母的呢。”霜雅委屈的说道。
“嗯，那如果你真喜欢他的话，不是也可以拖到毕业后啊，有工作了，还管他们这封建家长？”我说道。
霜雅一下呆住了，然后说道：“你怎么不早说。”
我一听乐了，耸耸肩，摊摊手：“我说什么了吗？没有的。”
霜雅叹了口气说道：“都过去了，不说他了。你说我这去医院要看什么科的呢？”
“心理科或者精神卫生科的，这不是精神病，却更要命的。不过今天还是我帮你先缓解下精神状态吧。”我说道。
“嗯，好的，和您聊这么久，轻松多了，我们就开始吧。”霜雅站起身，和我一起走出办公室，来到瑜伽场。
我让她自己铺好瑜伽垫，开始了第一式的学习。
“坐好，脚伸直，胸挺起来，好，听我的口令。”
“你现在闭上眼睛，就像在一个沙滩上，水声有节奏的拍打着沙滩。”
这时的背景音乐，正是海浪声，钢琴声柔和的和大自然交汇在一起。
“放松心情聆听这海涛的声音，脸上带着微笑。”
我看到霜雅露出了微笑，继续引导着：“头皮放松，额头放松，慢慢的，轻轻的把额头放松，缓慢的呼吸，心情愉悦的听着音乐。”
“脸放松，微笑着把脸放松，让脸好好休息。轻轻的，慢慢的放松脸部，发自内心的微笑。微笑是你的权利，愉快是你的自由。”
“缓慢呼吸，呼，吸，脖子也开始放松，保持微笑着缓慢呼吸，自然的缓慢呼吸。轻轻的放松脖子，肩膀放松。”
我一路的引导她全身放松，到脚尖放松后，又从头放松一次。
“双手前伸，尽量的抓向脚掌，放松，缓慢呼吸。”
霜雅的双手，摸着小腿慢慢的向着脚掌滑过去，随着我让她放松，不要用力的口令，她的手一点点的向着脚掌接近着。
在弯腰动作做了五分钟后，我开始教她第二式抬腿。
“现在第二式，躺下，放松的躺着听音乐，感受着沙滩上的微风轻轻吹过。”
“缓慢的呼吸，到吸气时把双腿直直的抬起来，呼气的时候双腿慢慢的放下到离地十公分。”
“好，抬腿动作反复随着呼吸抬起放下。”
看得出这个抬腿动作对她有点难，不到一分钟，她的腿就放到了地上，张开眼对我说：“做不动了。”
“没关系的，你休息下继续，这抬腿动作只要合起来有五分钟就可以了。”
这个五分钟的抬腿动作，霜雅做了十分钟总算完成了。
接着是侧抬胯部动作，这三个动作，我是要让她天天坚持锻炼的。
我让她手肘撑地到舒服好支撑的位置后，才让她抬起胯部，她很艰难的把胯部抬离地面，我数着数，数到十后，让她放下，换另一边侧抬。
最后我开始教她跪姿静坐，在心里反复的按我刚才的口令放松着。看着霜雅的进展，我心里想着：“真是难得有慧根的人啊。”